春節(jié)剛過，緊張的工作又開始了。長假期間你的身體休整的怎樣？長假期間你可能吃了很多好吃的，身體是否出現(xiàn)了代謝不了的現(xiàn)象呢？回到工作崗位，又開始天天面對(duì)電腦的生活，你的防輻準(zhǔn)備做好了嗎？新“毒”老“毒”，你的排毒高招更新了嗎？

海帶
　　中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒味咸，功能軟堅(jiān)結(jié)散、清熱利水、祛脂降壓�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并將之排出體外，因而海帶有預(yù)防白血病的作用，也可排泄體內(nèi)的鎘。

茶葉
　　具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄作用，這與所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。

　　常以計(jì)算機(jī)工作的人不妨多飲茶，可防止計(jì)算機(jī)輻射。

綠豆
　　性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒，對(duì)重金屬、農(nóng)藥及各種中毒均有防治作用。因此，經(jīng)常接觸有害物質(zhì)者，應(yīng)多吃綠豆湯、綠豆芽等。

胡蘿卜
　　胡蘿卜不僅有豐富的胡蘿卜素，能增加人體的維生素，且含有大量的果膠，與汞結(jié)合后能降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，是有效的解毒食物。

櫻桃
　　是目前公認(rèn)具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，對(duì)腎臟排毒也具有相當(dāng)?shù)墓π�，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內(nèi)黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。

無花果
　　無花果富含有機(jī)酸和多種酶，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近來發(fā)現(xiàn)它對(duì)二氧化硫、三氧化硫等有毒物質(zhì)有一定的抵御作用。

蘋果
　　蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對(duì)排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內(nèi)腐化。