女性朋友腎虛的危害有哪些呢?腎虛是常見的一種情況，很多人認(rèn)為腎虛是男性的事情，其實(shí)很多的女性也遭遇了腎虛的困擾。那么女性腎虛的危害有哪些呢？下面就為大家介紹女性腎虛帶來的六大威脅。

腎虛是女人衰老的主要原因

腎臟這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1-3椎體左右兩側(cè)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腎藏精”(不要一提到“精”就認(rèn)為是男人的專利，此“精”非彼“精”，這里所說的精氣是人體生長發(fā)育及各種生理活動的基礎(chǔ))，是“先天之本”，影響人體的生長發(fā)育、生殖、代謝、免疫力強(qiáng)弱、大腦發(fā)育、血液循環(huán)等各項(xiàng)生理活動。也就是說，女性外在的顏色枯榮、內(nèi)在的生命活力都受控于腎臟的虛實(shí)，而“腎虛”正是導(dǎo)致女性衰老的主要原因。

女人腎虛的六大威脅

“腎虛”的女人會出現(xiàn)失眠、性欲降低、月經(jīng)紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等癥狀，再加上女性在特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導(dǎo)致“腎虛”。下面筆者列出了“腎虛”給女人帶來的種種變化，希望能引起大家關(guān)注。

第一，腎虛會讓更年期早早現(xiàn)身。

這是所有中年女性最關(guān)注的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過程。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀也就不足為奇了。

要改變這種狀態(tài)，休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動，如打太極拳。這項(xiàng)運(yùn)動以腰部為樞紐，因?yàn)椤ＤI位于腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節(jié)奏的一招一式后面，會歸還腎虛者的健康與美麗。

第二，腎虛讓女性面色無華、眼瞼浮腫。

很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時候波及到下肢，不知你是否注意到)、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單地認(rèn)為由于沒有化妝，其根本原因也許還是在于腎虛。

中醫(yī)認(rèn)為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。

解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做做強(qiáng)腎操。具體是兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。