穴位按摩是很常見(jiàn)的養(yǎng)生方法，現(xiàn)在很多人都喜歡通過(guò)穴位按摩來(lái)養(yǎng)生。按對(duì)穴位對(duì)身體健康很有好處。中醫(yī)告訴大家，按摩這7個(gè)穴位養(yǎng)生效果好，還能起到補(bǔ)腎的效果，我們來(lái)看看吧！

按摩7大穴位可以補(bǔ)腎

1、商陽(yáng)穴：調(diào)節(jié)消化功能，加快新陳代謝

商陽(yáng)穴，是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。商陽(yáng)穴位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐商陽(yáng)穴，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，有強(qiáng)壯身體的作用。專家指出，有便秘?zé)�惱的女性朋友不妨按摩商�?yáng)穴，以緩解便秘癥狀。

位置：這個(gè)穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。

原理：手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指末端，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè)，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩，出肩峰前側(cè)上行交會(huì)于頭部，下入缺盆絡(luò)肺，過(guò)膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過(guò)面頰入齒槽，轉(zhuǎn)回出挾口旁，交會(huì)于人中部，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽(yáng)明胃經(jīng)。