4.昆布治療便秘：
昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
5.胖大海治療便秘：
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
看罷以上這些方法，相信大家一定已經知道便秘如何調養(yǎng)了，其實便秘作為一種并不會引發(fā)太大后果的常見疾病我們不必太過于憂心，只要我們在平時養(yǎng)成健康飲食的習慣，在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，小編相信大家一定會遠離這樣的疾病。
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