女性都想追求一生的美麗，花兒雖美，但是好景不會(huì)長(zhǎng)久。女性如果不懂得保健養(yǎng)生的話，也會(huì)像花朵一樣轉(zhuǎn)瞬即逝。所以女人到了一定的年齡就要與抗衰老做斗爭(zhēng)，除了臉部保養(yǎng)、身體保養(yǎng)還有私處不能忽略。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性預(yù)防私處衰老的三個(gè)飲食習(xí)慣。

一、少吃甜食

雖說女孩子普遍比較喜歡吃甜食，但是專家告誡最好不要多吃，甜食除了導(dǎo)致長(zhǎng)胖，還有破壞陰道環(huán)境的功效，是女人健康殺手。過多食用甜食會(huì)增加陰道細(xì)胞、分泌物中的含糖量，這樣的環(huán)境利于念珠菌的生長(zhǎng)、繁殖，而念珠菌性陰道炎就是傷害女性私處健康的重要原因之一。因此，女人們一定要控制好糖類食物的攝取，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴造成嚴(yán)重后果。

二、多吃豆類

大豆里有植物蛋白和雌激素，對(duì)于女性的子宮、輸卵管、陰道的發(fā)育都有幫助作用。而雌激素是維持女性青春，平衡內(nèi)分泌的重要成分，是讓身體永遠(yuǎn)處于健康狀態(tài)的好伙伴。雌激素可以使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，產(chǎn)生月經(jīng)，并促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內(nèi)保持酸性環(huán)境，提高陰道抵抗力，有利于防止細(xì)菌感染。因此，一定要養(yǎng)成多吃豆類產(chǎn)品的習(xí)慣。

三、多吃蔬果

蔬果中有豐富的膳食纖維和維生素C，能增強(qiáng)陰道的彈性，讓陰道壁上有厚厚的保護(hù)膜，阻止細(xì)菌入侵，也算是增強(qiáng)自我保護(hù)力的一種方法。像白菜、菠菜、橙子都可以多吃，在秋冬季節(jié)還能增強(qiáng)免疫力。