對于女性朋友來說一頭烏黑亮麗的頭發(fā)可以增添無限的魅力，也會讓人更充滿自信。可是由于生活和工作上的雙重壓力，職場白領的頭發(fā)卻一把一把的掉。這可怎么辦才好。下面，尋醫(yī)問藥小編提醒女性預防脫發(fā)就要養(yǎng)成7個生活好習慣。

1、用無香味、無顏色的洗發(fā)水

市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對頭皮的刺激。

2、用洗發(fā)水前先打出沫

涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。

3、按摩放松頭皮

頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發(fā)就會缺少營養(yǎng)，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環(huán)，從而預防脫發(fā)。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。

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