健康提醒

忌飲食過于生冷 注意保暖

疾病治療的最高境界是預防。雖然子宮虛寒的出現(xiàn)與人體自身的體質有很大關系，但平時注意改善不良生活習慣，盡量避免子宮虛寒的誘因，仍可以大大減少子宮虛寒出現(xiàn)的幾率。

預防子宮虛寒，應避免飲食生冷，尤其是在炎熱的夏季，盡量少吃冰激凌等生冷食物，室內空調溫度也不宜開得過低。另外，月經期的保暖尤其重要，切不可為一時貪涼導致身體受損。

初冬季節(jié)，不少女性為“風度”而舍棄“溫度”，大街小巷穿著單薄者比比皆是。冬季本就寒冷，氣溫降低，做好保暖便更加重要。提醒女性朋友，“溫度”重于“風度”，穿著合適衣物，不被風寒所侵才是預防疾病的根本。

紅糖生姜湯可預防宮寒

有時對于疾病的治療，除了藥物之外，不少食物也能起到很好的食療作用，與藥物相輔相成，往往能夠起到更好的效果。治療子宮虛寒同樣如此。紅糖生姜湯便有很好的暖宮作用。血是女性身體健康之本，血液運行順暢也是身體健康的一個重要標志，紅糖生姜水有暖宮之效，也有利于改善女性子宮環(huán)境。

食療的確能起到很好的輔助作用，但如果人們癥狀比較嚴重或在經過食療方案后癥狀并未出現(xiàn)明顯緩解，患者也可選用藥物治療。藥物與食補同時進行，往往能夠起到更好的效果。