每月的例假是女性健康的“晴雨表”，女性可以通過(guò)月經(jīng)的情況來(lái)知道自身的健康狀況。根據(jù)我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，子宮虛寒嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�引起不孕不育。因此在氣溫降低的冬季，預(yù)防子宮虛寒尤其重要。

月經(jīng)：女性健康“晴雨表”

女性生命中相當(dāng)一部分時(shí)間都與月經(jīng)為伴，月經(jīng)期是女性身體及心理的非常時(shí)期，由于體內(nèi)激素水平的變化等，月經(jīng)期女性容易出現(xiàn)易怒、煩躁等情緒。月經(jīng)情況順利與否直接影響著女性的生活、工作等諸多方面。有些女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰酸及月經(jīng)量少、不規(guī)律等現(xiàn)象，這些癥狀無(wú)疑更觸動(dòng)了本就繃緊的神經(jīng)，易怒、暴躁等情緒往往隨之加重。對(duì)不少人來(lái)說(shuō)，每月一次的月經(jīng)都伴隨著難言之痛。

子宮虛寒可導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律等多種癥狀

從中醫(yī)的角度來(lái)看，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)這些癥狀，與子宮虛寒均有一定的關(guān)聯(lián)。百病起于風(fēng)寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中約占50%以上。子宮虛寒是中醫(yī)學(xué)中的概念，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是“子宮寒冷”，但由于中醫(yī)中子宮的概念與西醫(yī)有所區(qū)別(中醫(yī)中子宮的概念范圍更大，包括子宮、卵巢等多種器官在內(nèi))，因此所涉及的臨床癥狀也更加廣泛。

中醫(yī)中的子宮虛寒并非單指某一種癥狀，而是涉及患者出現(xiàn)的多種臨床癥狀，包括月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量少且色黑及月經(jīng)前或經(jīng)后小腹疼痛、白帶清稀量多等，個(gè)別患者的痛經(jīng)甚至?xí)�達(dá)到難以忍受的程度。子宮虛寒者在月經(jīng)期間往往要承受更多的痛苦。專(zhuān)家表示，宮寒不僅對(duì)女性生理造成損害，虛寒的子宮也不利于受精卵的著床與發(fā)育，致使女性受孕困難，癥狀嚴(yán)重者甚至有可能導(dǎo)致不孕或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。

子宮虛寒與不良體質(zhì)和生活習(xí)慣等相關(guān)

對(duì)不少女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)意味著疼痛、情緒失控，但不可否認(rèn)的是，也有不少女性在月經(jīng)期間并不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸、腹痛等癥狀，往往能夠平穩(wěn)度過(guò)月經(jīng)期。這其中的原因何在?

首先，這與個(gè)人的體質(zhì)相關(guān)。人生而不同，一些女性由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，平時(shí)便容易怕冷，手腳經(jīng)常發(fā)涼，這些人也更容易出現(xiàn)宮寒癥狀。

其次，不良生活習(xí)慣也是導(dǎo)致不少女性出現(xiàn)月經(jīng)不適癥狀的重要原因。在中醫(yī)看來(lái)，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。有些女性愛(ài)吃冷飲，甚至在月經(jīng)期間也無(wú)所顧忌，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。不少人為一時(shí)貪涼，夏天往往將室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低。另外，進(jìn)入冬季后，為了更加美觀等，街頭常見(jiàn)穿著單薄的女性，其實(shí)這些都給寒氣提供了侵襲人體的機(jī)會(huì)，成為出現(xiàn)宮寒癥狀的重要原因。

除了體質(zhì)與生活習(xí)慣外，還有一些其他因素也容易引起子宮虛寒，包括流產(chǎn)、腎虛等。從中醫(yī)角度來(lái)看，精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，均需要消耗女性體內(nèi)大量的能量物質(zhì)，而流產(chǎn)則耗損了人體內(nèi)大量陽(yáng)氣，如果后期未得到及時(shí)充分修養(yǎng)，陽(yáng)氣久耗，往往導(dǎo)致子宮失去溫煦，宮寒便隨之產(chǎn)生。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛則熱能不足，因此，腎虛也是引起子宮虛寒的一個(gè)重要原因。