很多女性朋友都存在手腳冰冷，易盜虛汗的狀況，專家提醒這多半與腎氣不足有關(guān)。中醫(yī)也認(rèn)為不少疾病都與腎氣不足有關(guān)系。那么女性該如何護(hù)腎呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹。

五臟之腎，六腑之膀胱

中醫(yī)指的腎臟，不是單純指有形的腎臟器官，還泛指泌尿系統(tǒng)，主宰著先天之氣及后天之氣。人出生之前，在還是胚胎時(shí)，精氣就已蘊(yùn)藏腎氣中，有了人形之 后，精氣就會轉(zhuǎn)移至腎臟中，就是說腎臟是人體的先天之氣，然后才會有生生不息的后天之氣，而且與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)、耳、男女生殖器構(gòu)成腎臟系統(tǒng)。

這個(gè)與生俱來的腎氣會主宰我們的一生，包括生殖、生長、發(fā)育，直到身體衰敗為止，所以腎氣會直接影響子宮營養(yǎng)站的功能。

肝郁不疏，情緒失控

中醫(yī)對于女生的肝氣非常重視，有女子以肝為天，肝藏血，主疏泄，性喜條達(dá)的說法，意即情緒對于女生的重要性，因?yàn)楦问俏覀儾匮�的器官，主要是疏泄情緒等作用，所以我們會對于愛生氣或是常熬夜的人說“爆肝”的戲謔說法。

腎精雖是月經(jīng)產(chǎn)生的根本，且有經(jīng)水出諸腎的說法，但腎精必須化以為血，藏之于肝，注之于脈，才能轉(zhuǎn)化為月經(jīng)。

如果情緒郁悶，無法疏泄，心事憋在心里，久而久之，因肝郁而造成激素失調(diào)，進(jìn)而長黃褐斑，所以疏肝解郁的方法，也是常見的女人祛黃褐斑的治療方法，所以女人們無論如何都必須養(yǎng)好自己的肝。

與經(jīng)期綜合征相關(guān)的頭暈、頭痛都和肝有關(guān);若未受孕者，每個(gè)月的經(jīng)血就會靠肝的疏泄作用排出，所以月經(jīng)的規(guī)律性與肝有關(guān)，因此這也可解釋有部分女生在遇到壓力時(shí)，如考試、比賽、戀愛分手等重大事件時(shí)，會有月經(jīng)不規(guī)則或暫停的情形。

除情緒影響之外，胸脅部位脹痛不適，也是肝病常見的癥狀之一。

五臟之脾，六腑之胃

中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之氣，來自父母親，而后天之本是由飲食而來，所有飲食的消化、吸收和傳輸養(yǎng)分、水分是由脾胃負(fù)責(zé)，兩者互相配合，完成消化吸收和運(yùn)輸營養(yǎng)的工作。