各種婦科病讓女性朋友心煩不已。如果不小心升級為婦科癌癥，更是一件悲催的事。其實生活中有很多可以預防和遠離婦科病的小竅門，只要你有去留心，發(fā)病率可能會減少許多喲。下面尋醫(yī)問藥小編教你遠離婦科疾病的做法。

多做家務，可減少患子宮癌的危險?YES!

做家務讓一些女性感到厭煩，但美國和中國研究人員最近指出，做家務能減少患子宮癌的危險，將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。因為適量的體力活動有利于消耗攝取的能量，達到體重、營養(yǎng)等多方面的平衡，從而減少疾病的發(fā)生率。

服用維生素C和維生素E能預防卵巢癌?YES!

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，往往已到晚期，所以其危險度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。

谷類早餐預防宮頸癌?YES!

據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。當然對抗宮頸癌，還別忘了性衛(wèi)生和每年做宮頸細胞學刮片。

多散步能預防乳腺癌的發(fā)生?YES!

保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的雌激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。

多吃醋可防婦科病?YES!

許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是重要的中藥炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。

持續(xù)服用避孕藥能降低患乳腺癌的危險?NO!

服用避孕藥不能降低體內(nèi)的雌激素水平，反而會增加雌激素的含量。所以，從純理論上說，應該是增加了患乳腺癌的危險。但現(xiàn)實中的調(diào)查數(shù)據(jù)并沒有發(fā)現(xiàn)這兩者有什么必然的關(guān)系，也就是說，避孕藥既不能降低，也不增加乳腺癌的發(fā)病率，長期服用避孕藥的女性不用太擔心。

各種美容產(chǎn)品可以養(yǎng)顏保健?NO!

很多美容院的抗衰老美容產(chǎn)品中含有激素，會擾亂女性內(nèi)分泌、刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成。在如今的婦科門診中，有20%以上是子宮肌瘤患者，患病人群更是從原來的更年期婦女向30歲左右的女性靠近，這與年輕女性濫用激素和含有激素的美容產(chǎn)品不無關(guān)系。因此，女性切勿濫用各種美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。

小貼士

黑眼圈與婦科病息息相關(guān)

有一些女性老是出現(xiàn)“熊貓眼”，其原因多是氣血運行失常所致，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。痛經(jīng)、經(jīng)血量過多或不規(guī)則子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會導致黑眼圈。

月彎形的黑眼圈特別要引起女性的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角月牙形，隨年齡增長到中老年時期開始走向外上方，一直達到外眼角，呈完整的半圓形，寬約數(shù)毫米。這一類的黑眼圈一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成的，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，其色澤會逐漸加重而明顯。總之，如果黑眼圈長期存在，女性應去做婦科檢查。