更年期的各種癥狀會(huì)不停地?zé)�擾著女性，各種各樣的疾病也紛紛找上門，其中，子宮中風(fēng)是更年期女性加強(qiáng)注意的一個(gè)問題，那么要如何預(yù)防子宮中風(fēng)才能平穩(wěn)度過更年期呢。

人們提到中風(fēng)，首先想到的就是腦中風(fēng)，其實(shí)人體器官除了大腦以外，會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)者為數(shù)不少，子宮就是其一。子宮中風(fēng)其實(shí)就是子宮內(nèi)膜出血性壞死，罪魁禍?zhǔn)资莿?dòng)脈硬化。而子宮動(dòng)脈硬化和卵巢功能衰退有直接關(guān)系。因此，絕經(jīng)后的女性可要當(dāng)心了。

子宮中風(fēng)罪魁竟是動(dòng)脈硬化

婦產(chǎn)科專家說，子宮卒中，又稱老年性子宮內(nèi)膜出血性壞死，是婦女絕經(jīng)后心血管功能代償性失調(diào)的一種臨床表現(xiàn)，主要是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈硬化、心肌長期缺血所致。

當(dāng)婦女絕經(jīng)或卵巢功能衰退(包括卵巢切除)后，血中的膽固醇及甘油三酯就會(huì)逐漸升高，這是造成動(dòng)脈硬化的重要原因。當(dāng)動(dòng)脈硬化嚴(yán)重時(shí)，子宮因內(nèi)部動(dòng)脈硬化而發(fā)生微循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部缺血、缺氧，子宮內(nèi)膜即發(fā)生壞死、出血。

子宮卒中的特征是陰道出血，出血量與持續(xù)時(shí)間因人而異。有的人突然發(fā)生大量出血，病人可致休克。有的人則表現(xiàn)為間斷性少量出血，呈貧血面容。這種病還易發(fā)生宮腔感染，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)低熱、白細(xì)胞升高。

防治子宮中風(fēng)當(dāng)預(yù)防為先

專家說，子宮中風(fēng)的治療原則，是針對(duì)動(dòng)脈硬化用藥，改善全身血管功能，應(yīng)用保護(hù)血管、抵抗動(dòng)脈硬化的藥物。若發(fā)生感染，應(yīng)及時(shí)有效地應(yīng)用抗生素。出血時(shí)可用止血藥。專家同時(shí)提醒，更年期的女性做好以下幾件事，可以預(yù)防子宮中風(fēng)的發(fā)生。

1.定期檢查。絕經(jīng)后的女性，最好每年做一次血脂分析、血液流變學(xué)檢查，一旦出現(xiàn)膽固醇、甘油三酯、血黏度增高，應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

2.平衡膳食。多食蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，避免過多的脂肪和甜食，不要吃得過飽而加重心臟負(fù)擔(dān)。

3.禁煙、限酒。煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，加重病情。飲酒要限量，白酒不超過50克，紅酒不超過100克，啤酒不超過1瓶。

4.勤鍛煉、多活動(dòng)。經(jīng)常參加體育鍛煉，可使人體代謝旺盛，有助于肥胖人減肥，能延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，使血壓降低等。

5.防治各種可加重病情的慢性疾病。如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等。

飲食調(diào)理也可預(yù)防或延緩子宮中風(fēng)的發(fā)生

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸，有良好的降膽固醇作用，紅薯含有人體所必需的8種氨基酸，還能供給人體大量的黏液蛋白，是預(yù)防動(dòng)脈硬化的佳品;玉米油中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利于脂類的正常代謝;木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用;而洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等多種營養(yǎng)成分，具有降壓降脂和預(yù)防血栓的功能。如常食紅薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋蔥頭等，這些食物經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化頗有益處。