這位姐姐今年55歲，工作三十幾年除了生孩子可以說沒有休息過一天病假。后來聽大家聊起此事，有人說：“這女人歲數一大骨頭就糠了......"觸動很大，特發(fā)此文提示我們女性朋友。

    此文特別要說的是我們女性有著幾個不同程度的“鈣饑荒期”到了中年進入更年期后會使骨質疏松病癥越發(fā)嚴重。

    檢查一下：你占幾個？

    ①服用減肥藥的人群：減肥藥畢竟會影響到腸道的吸收功能，導致鈣的吸收減少。

    健康提示：這種減肥不可取，健康生活方式是健康的保證。

    ②懷孕期間，肚子里的寶寶從你骨骼中征收的“稅款”與你對他的愛一樣多。如果準媽媽沒有服用足夠的鈣，那么寶寶和自己都可能會缺鈣。

    記�。涸袐D每天的補鈣量要稍微高于普通人。

    ③使用避孕藥的女性，特別是是使用皮埋避孕的方法，會降低體內能保護骨骼的雌激素水平，使骨質流失速度增加。

    提醒女性朋友不能忽視避孕帶來的很多的負面影響。

    ④特別是進入更年期，雌性激素減少，骨骼中造骨細胞的工作能力就會大大小于破骨細胞，骨骼會處于入不敷出的境地。

    女性補鈣是從出生就開始直至生命的終結時，一生都是需要補鈣的，鈣是健康的牙齒和骨骼重要的組成部分，牙齒、骨骼的健康也標志著身體的健康和你衰老程度。

    而你的牙齒健康程度、骨齡同時反映你的生理年齡。