40歲媽媽要防癌

40歲左右的媽媽，工作、生活壓力都很大，這個階段正是女性癌癥的高發(fā)期，要防止卵巢早衰和預防乳腺癌等癥狀，特別是白領女性。這個時期，要避免精神因素引起的卵巢早衰。同時，也要提前預防更年期的到來，可進行激素水平的檢查，如有所下降要及時補充。

專家關愛：要保養(yǎng)卵巢，重要的是保持心情舒暢，調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。

做做宮頸疾病排查

由于宮頸的生理解剖位置比較深，出現(xiàn)疾病時，往往不能通過自我檢查發(fā)現(xiàn)，使許多人到疾病中晚期還無癥狀。這個階段的女性應有保護宮頸，做做排查的意識。

身體保養(yǎng)養(yǎng)肝、防肥胖

40歲左右的女性常常出現(xiàn)肝氣不舒暢，容易煩躁，出現(xiàn)黃褐斑。同時，子宮肌瘤和乳腺增生 也和肝氣不舒有關系。應調(diào)節(jié)心情，多吃綠色食物，也可服用中藥逍遙丸來調(diào)肝。

女性35歲以后，身體各部位功能都有所下降，內(nèi)分泌容易下降和紊亂。這個階段，要預防肥胖，肥胖也是形成卵巢癌的一個原因。應加強運動，并食用含植物雌激素的食物，如大豆。另外，預防癌癥，也要多吃一些抗氧化的食物，如被稱為抗氧化金三角的維生素A、C、E，從而對抗自由基的侵害，預防黃褐斑的形成，同時防癌。