著名婦科專家戴德英教授指出， 而立之后的女性應(yīng)少服不良反應(yīng)多的補(bǔ)藥，在日常飲食中加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)。

　　盲目服補(bǔ)藥可能不孕

　　在戴教授的專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫(yī)。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補(bǔ)藥引起的。如一對結(jié)婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫(yī)院求診，最終發(fā)現(xiàn)問題出自女方長時間服用的維生素C上。

　　原來，身為職業(yè)白領(lǐng)的女方平時注重對個人容貌的護(hù)理，常年服用一種進(jìn)口的“保健藥”——維生素C。雖然維生素C對人體，特別是對女性的美容有很多好處，但過量的服用可引起子宮頸黏液中糖蛋白二硫鍵改變，阻止精子的穿透，造成育齡婦女的不孕。

　　眼圈發(fā)黑可能是腎虧

　　戴教授指出，門診中很多女性都忽略了一個現(xiàn)象：長時間眼圈發(fā)黑。如果說短時期的黑眼圈跟沒睡好有關(guān)，那么長時間的眼圈發(fā)黑則是腎虧所致。黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養(yǎng)，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮于上所以兩目無神，眼圈發(fā)黑。

　　女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎(chǔ)上，每天攝取一定的蛋白質(zhì)，如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節(jié)食。當(dāng)然，還要注意防止過度勞累，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。同時加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，防止情緒變化激烈。另外，最好每年做一次體檢，包括心電圖及有關(guān)腎臟的其他檢查，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　飲食以調(diào)養(yǎng)為主

　　飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神調(diào)養(yǎng)的食品為主。戴教授指出，大眾化的滋補(bǔ)良品首推百合。另外，芝麻、蜂蜜、燕窩、銀耳、乳制品、大棗山藥粥、麥芽、糯米八寶粥等對女性來說也是佳選;白木耳用水浸泡發(fā)漲后，煮熟加糖當(dāng)點(diǎn)心吃，對治療“秋燥”更為有效。脾胃虛弱、消化不良者，可以使用具有健脾補(bǔ)胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。此外，可多吃一些帶有溫補(bǔ)性質(zhì)的牛、羊、狗肉之類，以滋陰壯陽、溫補(bǔ)血?dú)狻⒃鰪?qiáng)體質(zhì)抵抗力，起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

　　名醫(yī)忠告：有病千萬別硬扛，而立女性學(xué)調(diào)養(yǎng)。