女人25了就要開始注意自己的皮膚了，以下小編幫您介紹一種美容食療。

　　燕窩的美容功效是眾所周知的.除此之外,燕窩也具體一些養(yǎng)生保健的功效。

　　燕窩性平味甘，歸心，肺，脾，胃，腎經(jīng)�！侗静菥V目拾遺》中稱：燕窩“味甘淡平，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損瘵之圣藥”。中醫(yī)認(rèn)為，燕窩具有壯陽(yáng)益氣、和中開、添精補(bǔ)髓、潤(rùn)肺、止久瀉、消痰涎等功效。適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。如用燕窩補(bǔ)養(yǎng)身體，必須常吃才能見(jiàn)效。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克含量可高達(dá)50克，多種氨基酸、糖類、無(wú)機(jī)鹽和維生素等，其含有的大量生物活性蛋白分子，對(duì)于細(xì)胞組織再生，增強(qiáng)身體免疫機(jī)能，增加人體對(duì)X光或其他放射線侵害的抵抗力有明顯的防御功效。此外，還具有延緩人體衰老，美容養(yǎng)顏，延年益壽的功效。