抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動(dòng)等，這些日益西化的生活方式，成為城市“紅粉殺手”……專家透露，與30年前相比，女性患癌癥的年齡大大提前，30歲開始就將進(jìn)入患病危險(xiǎn)期；而日益西化的生活方式與年輕女性腫瘤高發(fā)不無(wú)關(guān)系。

　　白天辦公室“高壓”晚上酒吧“減壓”

　　不少白天在辦公室里緊張工作的“白領(lǐng)一族”，一天10多個(gè)小時(shí)的高節(jié)奏、高強(qiáng)度工作。一到晚上，她們就鉆進(jìn)酒吧喝酒、抽煙、聊天，以減輕生活的壓力。久而久之，很多人形成了這樣的不良生活方式，深夜熬夜，白天早起，一到雙休日，便蒙被大睡懶覺，甚至一覺睡到中午。長(zhǎng)期日夜顛倒，為身體健康埋下隱患。

　　腫瘤醫(yī)院乳腺外科專家教授指出，現(xiàn)代女性所追逐的時(shí)尚生活方式有很多都是癌癥的誘因。比如：經(jīng)常日夜顛倒工作、娛樂、睡懶覺、不運(yùn)動(dòng)，再加上精神壓力巨大，容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂；而新陳代謝和內(nèi)分泌紊亂又會(huì)直接導(dǎo)致女性雌激素水平增高與孕激素水準(zhǔn)不平衡，容易誘發(fā)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤。

　　據(jù)最新統(tǒng)計(jì)顯示，每100名上海女性中就有1名癌癥患者，每3名上海女性癌癥患者中，就有1名患乳腺癌。

　　進(jìn)食過多、體重超標(biāo)緣于心理壓力過大

　　在浦東一家外資企業(yè)就職的朱小姐每天總是上班忙碌，晚上加班，她還有個(gè)不良習(xí)慣：辦公桌旁隨時(shí)可見零食、餅干等各種小吃。此外，每逢深夜加班，牛肉漢堡、油炸雞翅等自然而然成為“加班餐”，而臨睡前，她還要再吃點(diǎn)夜宵。

　　“一有壓力，就想吃東西，而且越吃越多，以此緩解心理疲勞。不少女性因?yàn)樾睦韷毫�過大，容易導(dǎo)致進(jìn)食過多，體重超標(biāo)。”教授分析。

　　而不少?gòu)V告中的流行食品，雖然看起來(lái)很美味，但大多高脂肪、高蛋白、低纖維素、低粗膳食，多吃以后，很容易改變女性正常的新陳代謝規(guī)律，還可能引發(fā)癌癥。

　　一項(xiàng)針對(duì)2萬(wàn)多名上海市民的抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：在1．3萬(wàn)名被訪女性中，近5年內(nèi)參加過體檢的比例只有47%；27%的女性有挑食偏食、節(jié)食或無(wú)規(guī)律的飲食習(xí)慣；57%的女性常常處于被動(dòng)吸煙的狀態(tài)；29%的女性從不參與任何體育鍛煉。

　　不良生活方式是激發(fā)癌癥“扳手”

　　“如果說癌癥是一顆子彈，不良生活方式則是導(dǎo)致這顆子彈射出的扳手。”有關(guān)專家這樣形象比喻。而女性生活方式西化、飲食習(xí)慣不合理、頻繁接觸類雌激素環(huán)境、缺乏鍛煉、肥胖、煙草污染等，都會(huì)“提前啟動(dòng)人體罹患癌癥的程序”。

　　專家指出，其實(shí)，80%的癌癥都是由不良生活方式和環(huán)境引起的。只要注意在日常生活中改變不良行為和生活方式，許多癌癥都是可以避免的、可以預(yù)防的。