女性身體上的各個生殖器官都是非常重要的，不僅是生殖器官，身體上的每個部位都非常重要，所以我們平時應該做好一些護理和保養(yǎng)，避免這種奇觀出現(xiàn)各種并發(fā)癥。比如我們辭工，女性在冬季時可以吃一些對身體有健康的食物，來保護自己的子宮。那么，冬季保養(yǎng)子宮女性吃什么最好？

你知道在冬季女性吃什么健康飲食可以養(yǎng)子宮嗎？首先我們來看看子宮有哪些作用呢？子宮為重要的內(nèi)生殖器官，它不僅能產(chǎn)生月經(jīng)，孕育胎兒，而且還有內(nèi)分泌功能。

從青春期到更年期，子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響，有周期性改變并產(chǎn)生月經(jīng)。性交時，子宮為精子到達輸卵管的通道;懷孕后，子宮成為胚胎著床，胎兒發(fā)育、成長的場所;分娩時，子宮收縮使胎兒及其附屬娩出。

子宮不僅是重要的內(nèi)生殖器官，近年來研究證明，它還具有復雜的內(nèi)分泌功能，目前已知子宮能分泌前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、松馳素、上皮生長因子、內(nèi)皮素以及細胞因子、酶等。

從食補和藥補兩方面來說：

1、藥補：中醫(yī)對卵巢早衰有很多經(jīng)驗，如使用補腎益精、健脾養(yǎng)血的有關食療方法，亦有一定的效果。服用維生素c和維生素e。研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。

2、食補：食用VE含量較多的食物，吃些橘子和橙子�；蛘吲�性喝豆?jié){可以增加雌激素對保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。多吃胡蘿卜、核桃、海帶、牛奶、豆制品補充大豆異黃酮、高鈣飲食。攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。

子宮是一個女性能夠孕育一個小生命的地方，所以，我們平時一定要保護好她，在一些生活中多吃一些食品進行保養(yǎng)，如果子宮出現(xiàn)了各種并發(fā)癥或者是受損可能會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，所以一定好保護好這個非常重要的生殖器官。平時可以在自己的條件允許的情況下，準備一些補血補氣的藥品，或者是一些食物來增加子宮得好處。