脾是人類的五臟六腑之一，可見脾在人體中起的重要作用了，脾是淋巴器官，是人體內(nèi)造血、濾血、清除衰老血細(xì)胞及參與免疫反應(yīng)等作用的，生活中人們俗稱脾為“人體血庫”，如果人體內(nèi)脾出現(xiàn)問題的話，皮膚就會松弛，眼袋就會很大，影響人體的美觀，給女性造成的生活困擾是非常大的，那么生活中女性多吃哪五種食物才能遠(yuǎn)離眼袋大的困擾呢?

女性多吃五種食物遠(yuǎn)離眼袋大的困擾

女人脾虛：面色發(fā)黃眼袋大

大多數(shù)女性脾虛后，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多女性雖然從來都不熬夜，睡眠質(zhì)量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的征兆。

女人脾虛：乳腺增生

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃功能不佳不但會讓人面色發(fā)黃、口唇無色干燥，還會導(dǎo)致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱，嚴(yán)重的甚至影響乳房，導(dǎo)致乳腺增生。所以，女人養(yǎng)好脾胃非常重要!

女人要養(yǎng)好脾虛，多吃下面五種食物：

1.紅薯

紅薯有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。

2.板栗

板栗能補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。對于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。

3.山藥

山藥可補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。若出現(xiàn)脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。

4.紅棗

紅棗能補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。

5.香菇

脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

以上內(nèi)容介紹的就是女性眼袋大多吃的五種食物，希望能給生活中脾不好的女性帶來幫助，脾是我們重要的生殖器官，也是人體內(nèi)重要的造血場所，所以我們平時(shí)一定要保養(yǎng)好脾的健康，多吃一些對脾有好處的食物，這樣自己的氣色才會好，人看上去才更有精神，更有女性的魅力。