痛經(jīng)對(duì)于女性朋友來說是一種十分常見的疾病之一，在生活中痛經(jīng)給女性帶來的生活困擾也非常大，讓女性朋友無可奈何，嚴(yán)重的痛經(jīng)還會(huì)影響到女性的工作和生活，其實(shí)生活中緩解痛經(jīng)也可以通過泡腳來解決的，下面內(nèi)容我為大家介紹一下泡腳治療痛經(jīng)的方法及泡腳注意哪些事項(xiàng)吧!
泡腳也可以緩解痛經(jīng)及泡腳注意事項(xiàng)
中醫(yī)泡腳治痛經(jīng)的方法
1、氣滯血瘀型
表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗，帶有血塊。治宜調(diào)和氣血，化瘀止痛。中醫(yī)認(rèn)為，“女子以肝為本”，因此泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的醋做引經(jīng)藥(酸入肝)�？捎们嗥�、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應(yīng)該浸踝關(guān)節(jié)，如果不足量，可加適量溫水。
2、陽虛寒盛型
表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治宜溫經(jīng)散寒止痛。“腎主一身陽”，因此泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量的鹽做引經(jīng)藥(咸入腎)�？捎萌夤�、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
泡腳注意事項(xiàng)
1、太飽太餓時(shí)都不易泡腳
泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。
2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時(shí)間過長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
以上內(nèi)容介紹的就是泡腳緩解痛經(jīng)的方法及泡腳所要注意事項(xiàng)，朋友們一定要引起足夠的重視，如果月經(jīng)期痛經(jīng)比較嚴(yán)重的，可以多喝些紅糖水或者用熱水捂捂肚子，適當(dāng)?shù)呐菖菽_，這樣可以適當(dāng)?shù)木徑馔唇?jīng)，如果痛經(jīng)嚴(yán)重的，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免對(duì)自身健康不利。
