痛經對于女性朋友來說是一種十分常見的疾病之一，在生活中痛經給女性帶來的生活困擾也非常大，讓女性朋友無可奈何，嚴重的痛經還會影響到女性的工作和生活，其實生活中緩解痛經也可以通過泡腳來解決的，下面內容我為大家介紹一下泡腳治療痛經的方法及泡腳注意哪些事項吧!

泡腳也可以緩解痛經及泡腳注意事項

中醫(yī)泡腳治痛經的方法

1、氣滯血瘀型

表現(xiàn)為經前或經期小腹脹痛，經血色暗，帶有血塊。治宜調和氣血，化瘀止痛。中醫(yī)認為，“女子以肝為本”，因此泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的醋做引經藥(酸入肝)�？捎们嗥ぁ�烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應該浸踝關節(jié)，如果不足量，可加適量溫水。

2、陽虛寒盛型

表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治宜溫經散寒止痛。“腎主一身陽”，因此泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量的鹽做引經藥(咸入腎)�？捎萌夤稹⒍∠�、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

泡腳注意事項

1、太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳

5、老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

以上內容介紹的就是泡腳緩解痛經的方法及泡腳所要注意事項，朋友們一定要引起足夠的重視，如果月經期痛經比較嚴重的，可以多喝些紅糖水或者用熱水捂捂肚子，適當?shù)呐菖菽_，這樣可以適當?shù)木徑馔唇�，如果痛經嚴重的，一定要及時去醫(yī)院治療，以免對自身健康不利。