四：保證充足睡眠

注意休息，保證有充足的睡眠時間。熬夜后：可使用眼膜敷眼，冰涼的質感能實時消除眼部疲倦及浮腫。眼睛感到過分干澀，可選用緩解疲勞、清涼滋潤的眼藥水，如潤潔等，最好的方法還是盡量閉眼休息，放松眼球。

五：中醫(yī)明目運動法

中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝得血而能視， 以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。此外，進行運目法可舒緩眼部緊張。站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。

以上內容介紹的就是春季保護眼睛的五大措施，朋友們有所了解了沒有呢?眼睛是我們人體的重要生殖器官，我們在生活中做什么事情都得用到眼睛，所以平時我們得保護好自己的眼睛，以免眼睛受到傷害。