三、哪些人最容易手腳冰涼?

1、體型太瘦小的女生：體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形。

2、血糖太低或低血壓時(shí)：食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。

3、壓力過(guò)大時(shí)：因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過(guò)了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。

4、衣物不夠保暖：如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問(wèn)題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺(jué)神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」，因?yàn)樘�過(guò)遲鈍而不能感受到冷。

5、天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房：這都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。