有網(wǎng)友抱怨“才20歲就長白頭發(fā)了”，其實有部分人群都有少年白的苦惱。面對自己年紀輕輕卻有了白頭發(fā)的事實，都感到緊張。其實，這是可以緩解的，可以采取多種辦法解決，最不建議的方法的就是去拔白頭發(fā)。有人問，是因為拔了白頭發(fā)會越長越多嗎？事實是，不會。那么，為什么有人會有這個錯覺的？趕緊來看看吧！

頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白發(fā)越拔越多”的錯覺，是因為白發(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)。

因此，白發(fā)不會越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白發(fā)。強行拔掉白發(fā)會引發(fā)頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等。如果無法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。

一些白發(fā)是“可逆”的，比如用腦過度、過于焦慮等導致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會逐漸消失。長白發(fā)的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白發(fā)的生長。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在醫(yī)生指導下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益于頭發(fā)健康。

看完上文的介紹，相信你對白發(fā)“拔一根，長三根”的說法有更進一步的了解。小編建議白發(fā)還是不拔為妙。