女性如何預(yù)防宮寒呢?臨床數(shù)據(jù)顯示，宮寒是很多女人最為頭疼的一種常見疾病。專家介紹宮寒最容易在換季時出現(xiàn)。因為在剛進入秋季時，很多女孩子為了展現(xiàn)自己苗條美麗的身姿，依舊穿的很單薄，穿著都很露骨。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹五招幫助女性預(yù)防宮寒的方法。

1.在辦公室備外套或披肩：

比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護住你的肩膀了，那里可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

2.別坐在空調(diào)下面：

如果座位挪不開，就要多準(zhǔn)備一條小絲巾，別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對空調(diào)，冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對人體造成的傷害更大。

3.別在辦公室午休：

趴在桌上睡覺會無意中露出后腰，而且睡眠時毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

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