導(dǎo)致腎虛的原因有哪些？生活中的不良生活習(xí)慣、人體激素等等都可能導(dǎo)致女性腎虛。食物會導(dǎo)致腎虛嗎？專家認(rèn)為，食物也會導(dǎo)致腎虛。那么，哪些食物會導(dǎo)致腎虛呢？下面，小編整理會導(dǎo)致腎虛的五種食物，趕緊來了解一下吧！

會導(dǎo)致腎虛的五種食物

會導(dǎo)致腎虛的五種食物

1、牛奶

導(dǎo)致易患前列腺癌和腎虛的原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性和的腎虛的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，對于男性的腎臟和前列腺都是十分重要的。

2、精面粉

導(dǎo)致男人腎虛不舉原因：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于補(bǔ)腎和健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，然后就是腎臟了。

3、肥肉

導(dǎo)致男人腎虛不舉原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)都會讓你腎虛陽氣不足。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至腎臟的血管，腎臟在長期的血供不足情況下，可能會導(dǎo)致腎虛。

4、黃豆

影響男性健康造成腎虛：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致腎虛和男性的精子數(shù)量減少。

5、油炸食物

導(dǎo)致男性腎激素減少的原因：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物犀力仕膠囊管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險。同時，反式脂肪酸還會減少男性腎激素分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，同時也會造成腎虛。

以上就是會導(dǎo)致腎虛的5種食物，希望對大家有所幫助。