子宮是人類生命的溫床搖籃，它是生命孕育的場所，但它也是多疾病的部位。子宮健康的女性來說，不僅是自身的健康，還是生命的完滿度是息息相關(guān)的。因此呵護子宮健康是刻不容緩的。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹子宮的五個日常的護理方法。

1.合理飲食。

目前醫(yī)學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，應合理的選擇，避免過多食用。

2.愉悅情緒。

心情愉快是非常重要的事情，壓力過多、經(jīng)常緊張、情緒抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

3.避孕。

流產(chǎn)手術(shù)的方法就是要刮宮，對子宮的影響和刺激是不可避免的。據(jù)研究，人工流產(chǎn)次數(shù)多可能會導致子宮肌瘤。所以，當你們還不打算生育下一代時，避孕功課要做好。