大家都知道，腳臭令人十分尷尬，那么女性應(yīng)該怎樣預(yù)防遠(yuǎn)離腳臭呢？下面尋醫(yī)問藥小編為大家介紹一些關(guān)于讓大家遠(yuǎn)離腳臭的方法吧。

腳氣和腳臭不一樣，腳臭是毛病，不是病。腳臭在女性身上的確是非常尷尬的一件事，女性朋友要注意個(gè)人衛(wèi)生，并采用可靠的方法進(jìn)行除臭。

人們都會用“香肩微露”“香汗淋漓”來形容美麗的女性，女性一般會與香氣聯(lián)系在一起。因此腳臭的毛病無疑是女性最為尷尬的事之一，要遠(yuǎn)離腳臭，首先要明白產(chǎn)生異味的原因并進(jìn)行腳面腳底部位保健和護(hù)理。

一、腳氣和腳臭不是一回事

1、了解腳臭：腳臭是毛病不是病

一般來說，腳上散發(fā)出不好的味道，稱作腳臭而不是腳氣。而通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實(shí)他們是有區(qū)別的。一般的辨別方法是，有腳氣的人一般都會出現(xiàn)多汗、腳臭、腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等。而腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。換言之，腳氣的情節(jié)嚴(yán)重多了!

2、腳臭防治：

如果有腳臭的毛病的話，那就應(yīng)該經(jīng)常洗腳，洗完腳，要在腳上用點(diǎn)爽身粉或者止汗劑。要穿透氣的棉襪，鞋襪都要經(jīng)常更換。特別嚴(yán)重的話，可以做在睡覺前，洗凈腳擦干后用酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗。這樣連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次癥狀會得到改善。日�？梢杂貌璋�煮水后，把腳泡在茶水里二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，也可以用粗鹽溶水來代替茶水。

3、了解腳氣：腳氣從哪里來?

腳氣是腳臭的惡化與“升級版”。據(jù)了解，成人中有七成以上的人患有腳氣，只是輕重不同而已。造成這種原因，主要是由于人們對腳臭毛病的不重視以及治療不當(dāng)。我們平時(shí)所說的腳氣，醫(yī)學(xué)上叫做腳癬，又名香港腳，是一種傳染性腳部皮膚病，患有這種毛病的患者會覺得腳很癢，甚至裂開化膿轉(zhuǎn)為疼痛、糜爛。醫(yī)學(xué)上將腳氣分三型：糜爛型、水皰型及角化型。

4、腳氣防治：

患有腳氣的人，不應(yīng)該用手去抓腳癢的部位，因?yàn)檫@些部位給真菌向手及身體其他部位傳播提供了機(jī)會。所以只能用藥方來止癢。或者通過下面的一些簡易方法來緩解癥狀。腳上患有腳氣、腳癬的話，可以連續(xù)用生大蒜擦磨，或者用食醋跟雪花膏調(diào)和后涂于患處。民間有偏方是用茄子根和鹽煮成水來洗腳，也可在一定程度上緩解腳氣。最迅速的方法就是涂風(fēng)油精啦，每天次至2次就可以了。也可試試用牙膏涂，有一定的效果。如果所患的腳氣比較嚴(yán)重，建議還是到正規(guī)藥房買專門救治腳氣的膏藥。

5、了解腳氣�。罕鎰e腳氣與腳氣病

腳氣病跟腳氣只有一字之差，卻很不一樣。腳氣病是一種由于人體缺乏維生素B1而引起的全身性疾病。有四肢感覺異常、過敏、遲鈍， 觸覺痛覺減退，肌肉酸痛，肌力下降，行走困難等癥狀。腳氣病屬于營養(yǎng)缺乏性的疾病，主要是維生素B1的缺乏。腳氣病以消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的癥狀為主，在患病的早期，有食欲不振、腹部不適、便秘、易怒、易疲勞、記憶力減退、失眠等身體狀況出現(xiàn)。病情進(jìn)一步發(fā)展會演變成手腳趾麻木、肌肉酸疼、站立困難等。最嚴(yán)重的狀況是產(chǎn)生肌肉萎縮性神經(jīng)癱瘓。

6、腳氣病防治

腳氣病聽起來這么嚴(yán)重，其實(shí)這種病的治療主要口服或注射維生素B1就可以了。維生素B1屬水溶性維生素，在體內(nèi)儲存不多，易發(fā)生缺乏。維生素B1主要儲存在于它們的外皮和胚芽中。但是現(xiàn)在市面上所賣的谷類食品大多是經(jīng)過加工過精的，照成維生素B1的流失。在烹飪過程中，如果淘洗過度、加堿等性調(diào)味也都能破壞維生素B1的含量。

因此，在日常生活中，只要我們能夠攝入足夠量的維生素B1就可以有效地預(yù)防腳氣病的發(fā)生。富含維生素B1較的食物有谷物、豆類、堅(jiān)果、酵母類食物還有動物內(nèi)臟、肉、花生、魚等食物。同時(shí)，還應(yīng)該戒酒、飲咖啡等不良生活習(xí)慣。

二、女性腳臭的原因

腳部出汗多，腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)，比其他身體部位的汗腺要多。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。雖說腳很容易出汗，但是臭味的罪魁禍?zhǔn)讌s是細(xì)菌喔。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈如果不注意，長期下去腳臭會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。因此腳會臭的女性，首先要注意保持腳的干凈。