俗話說得好，做人要有頭有臉，對于女人更為重要。但是在現(xiàn)實生活中很多女性只注重做美容護(hù)膚，只注意了面部，卻忽略了頭皮護(hù)理。那么女才行應(yīng)該怎樣護(hù)理自己的頭皮呢?怎樣保養(yǎng)頭皮才能做到有頭有臉?尋醫(yī)問藥小編介紹下面的一些貼士幫到你，快來看一看吧。

頭皮的結(jié)構(gòu)

頭皮和面部皮膚相比，還有幾個比較特別的地方：

特點(diǎn)一：頭皮的厚度大約是1.476毫米，臉頰上皮膚的厚度大約是1.533毫米，鼻子上皮膚的厚度大約是2.040毫米。這也就是說，頭皮比面部大部分位置的皮膚都要薄。

特點(diǎn)二：頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個/平方厘米 ，額頭上的大約是52-79個/平方厘米，臉頰則上的則大約是42-78個/平方厘米。這也就是說，即使是跟面部最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂腺數(shù)量也有它的2倍之多。

特點(diǎn)三：12小時里，頭皮表面分泌的皮脂量達(dá)到了288µg/cm²，而額頭的皮脂量只有144µg /cm。

總之，跟面部皮膚相比，頭皮更薄、皮脂分泌更加旺盛,由于有頭發(fā)的遮擋，頭皮的清潔比面部清潔更具挑戰(zhàn)。

頭皮要做到水油平衡

與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個水油平衡的問題。例如頭干，往往是頭皮皮脂分泌過少，或頭皮角質(zhì)層被破壞，頭皮保水能力減弱導(dǎo)致。頭干會導(dǎo)致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、干燥一樣。而不同的是，如果面部脫皮，人們會很重視，會用各種方法進(jìn)行補(bǔ)水，緩解脫皮的現(xiàn)象�？深^癢，人們就會去抓，不但癥狀得不到改善，搔抓后如果留下傷口，很容易感染。

頭干的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過剩導(dǎo)致。頭油容易伴隨頭屑出現(xiàn)，因為導(dǎo)致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產(chǎn)生異味，并使頭發(fā)粘膩扁塌。

頭皮也需要關(guān)愛

一般認(rèn)為面部皮膚從25歲左右開始衰老，而頭皮40歲才開始走下坡路。到“退休”的時候，頭皮的活動能力開始衰退，毛囊數(shù)量下降到出生時的1/4，毛發(fā)密度下降，毛發(fā)的生長速度也降低。如果不愛護(hù)頭皮，它的衰老速度還會加快。

健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不干燥，頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細(xì)胞也是按照28天的周期，從基底層產(chǎn)生，向外移動，最后變成皮屑脫落。下面也有各種頭皮問題的例子，可是許多人的心頭痛。

頭皮護(hù)理的幾個小貼士

首先，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要過度燙發(fā)、染發(fā)，不要抓撓頭皮。沐浴時給頭皮做做按摩，改善一下血液循環(huán)。

其次，放松精神，平衡心態(tài)。如果過于疲勞、或者過度焦慮，會引起內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會繼而引起一系列的頭皮問題。

最后，要做到飲食健康，生活規(guī)律。人體整個健康的狀態(tài)是最重要的，否則針對一個局部做再多的修補(bǔ)，也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運(yùn)。