其實在我們的生活當中，有非常多的女性朋友們對于保健方面有一些誤區(qū)，也并不是所有的女性朋友們都會有一些保健的常識給我們的身體帶來非常大的好處，一定要避免的，女性保健常見的誤區(qū)到底是什么，就讓我們一起來了解一下。

1、試用唇膏嘴上涂

化妝品柜臺的唇膏已被上百人試過，如果在試用時不注意，就很可能染上疾病。因此，還是在手背和手腕上試用比較安全。

2、乳房自檢隔太久

一般乳房的自我檢查應每月進行一次，最佳時間是在兩次月經之間。定期的乳房自查可以及時發(fā)現(xiàn)病變，預防各類乳腺疾病的惡化。

3、長時期不更換衛(wèi)生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內衛(wèi)生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換新棉條。

4、避孕方法從不變

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變，即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。

5、鍛煉只去健身房

其實不一定非去健身房才算是鍛煉，平時的“小試身手”，也能預防很多緩慢形成的疾病，頸椎病就是其中的一種。平時在埋頭工作的間隙，活動一下脖子，就能預防頸椎病的發(fā)生。

生活當中有很多的人們并不知道應該如何保健自己的身體，保護我們的生活才是最好的，所以在平時的時候，我們一定要按照上面所說的這種方式來保健自己的身體，讓我們的生命更加的長久，否則的話也會嚴重的危及到我們的健康傷害，我們的身體的。