誰不想年輕呀，誰不曾年輕過呀，現(xiàn)代女性朋友越來越關(guān)注保健養(yǎng)生，只有正確的養(yǎng)生方式才能遠(yuǎn)離身體疾病。目前，很多女性朋友對保健養(yǎng)生存在一定的誤區(qū)，這些誤區(qū)就可能會讓女性出現(xiàn)致命的傷害。因此，女性養(yǎng)生誤區(qū)你必須要知道，一起往下看看吧。

女性養(yǎng)生誤區(qū)1、長期用冷水刷牙

資料表明：人的牙齒最適應(yīng)35~36.5攝氏度的溫度，如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“冷水刷牙”的習(xí)慣上。

女性養(yǎng)生誤區(qū)2、高跟鞋的美麗錯誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在 7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重而變粗�？茖W(xué)證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。