我們?cè)谌粘Ｉ�活中�?yīng)該注意職場(chǎng)女性的身體健康，平時(shí)很多的人容易出現(xiàn)一些身體受影響的現(xiàn)象，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，以免造成血液循環(huán)不暢，而且要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，避免影響到人體的消化功能，辦公室女性的健康隱患是什么？

血液循環(huán)流通差

人體內(nèi)的億萬(wàn)細(xì)胞要靠血的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成其新陳代謝功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。久坐者，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴(kuò)張。血液瘀積后，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡，發(fā)生肛門(mén)疼痛、流血甚至便血等現(xiàn)象，長(zhǎng)此則會(huì)導(dǎo)致貧血。婦女還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻、瘀血過(guò)多導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

頸椎問(wèn)題麻煩大

人體骨骼中，各關(guān)節(jié)連接處只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)這一惟一的方法才會(huì)產(chǎn)生一種粘液，以防止骨骼間相互磨損。而久坐少動(dòng)者的骨連接處無(wú)法產(chǎn)生這種粘液而變得干燥，繼而引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病。久坐不動(dòng)不僅會(huì)引起頸椎僵硬，影響頸椎動(dòng)脈對(duì)頭部的供血量和推動(dòng)，使人體的正常生理彎曲被破壞，失去了體態(tài)美感，而出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生；久坐還使得整個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力隨承受面分布不均，會(huì)引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循環(huán)欠佳而出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象。

心、腦血管藏隱患

久坐少動(dòng)者，熱量消耗自然就少，人體對(duì)心臟工作量的需求隨之減少，由此引起血液循環(huán)減慢，心臟功能減退，血液在動(dòng)脈中容易造成沉積，以至出現(xiàn)心肌衰弱，易患動(dòng)脈硬化，高血壓、冠心病等心血管疾病。

消化系統(tǒng)會(huì)紊亂

久坐不動(dòng)者每日正常攝入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長(zhǎng)時(shí)間緊張蠕動(dòng)也得不到緩和，長(zhǎng)此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。而食物中的脂類(lèi)、淀粉等物也由于久坐少動(dòng)，而過(guò)多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，�?dǎo)致肥胖。久而久之，身體內(nèi)各大、小動(dòng)脈管內(nèi)壁就將瘀積大量脂類(lèi)，致使全身組織、系統(tǒng)供血不足，加速以上疾病的發(fā)生，造成惡性循環(huán)。

大家需要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著。生活中大家需要注意這些健康隱患，而且長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)，還會(huì)引起很多的疾病，所以平時(shí)大家需要注意避免連續(xù)超過(guò)八小時(shí)的做的，工作中也要注意活動(dòng)，可以做一些健身操，這樣對(duì)我們的身體才有利。