巴掌臉已然成為了現(xiàn)代人衡量美女的標準之一，擁有巴掌大的小臉是眾多愛美女性夢寐以求的愿望。隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，這一愿望通過整形手術是完全可以實現(xiàn)的，但是也有不少人擔心手術會帶來意想不到的副作用。因此，更希望能通過非手術方法來達到小臉的效果，了解到這，我想對這部分女性說，其實只要大家在日常生活中避開那些會讓臉變大餅臉的壞習慣，你的臉就會越來越精致、小巧，成為讓眾多圓臉MM羨慕的小臉美人!

1、超愛嚼口香糖

還在飯后來兩顆“益達”?STOP!偶爾為了清新口氣來點口香糖沒有關系，但是天天嚼口香糖，會讓你變成超級方下巴!因為嚼口香糖太多，會令下巴咬合肌過度鍛煉，讓下頜角的肌肉越來越發(fā)達，最終變成肌肉型的“國字臉”，讓你的臉再難以瘦下來，與“錐子臉”、“鵝蛋臉”絕緣!

2、重口味惡習

重口味的人可要小心了!尤其是吃得太咸會讓你擁有一張童叟無欺的標準“大餅臉”!因為吃的過咸時，鹽分攝入過多，容易造成腎的負擔過重，影響臉部毒素的排出，而這些沒有正常分解的多余脂肪就會在你的臉頰安家，想不肥都難!

3、狼吞虎咽成習慣

午飯時間少，吃晚餐的時候又很餓了，總之問起為什么吃飯要吃得那么快，你都有一堆的理由。但是狼吞虎咽真不是一個好習慣，它讓你的臉可能一直也瘦不下來!狼吞虎咽下，食物通常沒有真正磨碎就進入胃中，造成消化緩慢，脂肪過剩，日積月累，讓多余脂肪堆積越來越多。跟根據(jù)人體的循環(huán)原理，這些脂肪會率先支援臉部，為你保持“大臉”提供最大的“技術支持”。

4、睡前喝太多水

睡前覺得渴就猛灌水的人，看鏡子時估計總得為大臉發(fā)愁，因為這樣的壞習慣一旦養(yǎng)成，臉可能會越來越大。由于睡前大量喝水，會對體內水分過多，造成浮腫，水分又尤其容易浮到臉上，造成臉部看起來像氣球一樣鼓，自然沒法變瘦。

5、平時愛蹺二郎腿

蹺二郎腿看似優(yōu)雅，其實它極可能是你變成胖臉的元兇!翹二郎腿會壓迫神經，還會讓腿部血液循環(huán)發(fā)生異常，造成靜脈曲張，一旦回流不暢順，就像體內發(fā)生嚴重的交通堵塞一樣，臉部作為布滿神經和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃腫也就一點也不奇怪了。

6、習慣彎腰駝背

走路時彎腰駝背單純從外形上看就十分難看，而實際上對于身體的傷害也很嚴重它不僅讓你“虎背熊腰”，還能因為脊椎的彎曲造成內循環(huán)受阻，讓你的臉嚴重變形，變成一張“大餅臉”!

7、缺乏運動

如果你是個很不愛運動也不怎么動的人，還想擁有巴掌臉，那你最后會發(fā)現(xiàn)是自己想太多了。不運動的話，血液內的含氧量就不會增加，因此沒辦法讓新鮮血液在順利地在臉部流通，容易造成臉部肥胖和臉部肌肉下垂!

瘦臉方法：今天就定制一周的運動計劃，開始動起來!

8、坐姿不正

經常坐在電腦前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起來了也渾然不覺，長期以往，你就基本上不用想要有可愛的巴掌臉了!因為坐姿不正會脊椎彎曲，讓新陳代謝嚴重減慢，不利于臉部脂肪的順利分解，長此以往，大臉就變成的常態(tài)。

瘦臉方法：在電腦旁貼一張紙，提醒自己要坐直，或者干脆在旁邊放一塊小鏡子，能看到自己的坐姿，一旦看到鏡子，就會自覺調整坐姿了。

9、酷愛側重站姿

不少MM很喜歡的一種站姿就是把重心移到某一條腿，雙手叉腰偏向一側，看起來似乎很放松，其實這樣的站姿對瘦臉是極為不利的姿勢!長期站姿的不正，容易造成盆骨歪斜，左右不對稱，盆骨的歪斜容易讓身體骨骼都發(fā)生微妙變化。

瘦臉方法：站的時候時刻留意附近的鏡子和能反射自己姿態(tài)的地方，提醒自己要保持雙腿受力平衡。

以上這九種小習慣不僅會讓愛美的MM臉變大變圓，還會讓美女變丑女，日常生活中應盡量避免這些壞習慣。此外，如果想擁有令人艷羨的巴掌臉，還得定期給臉部排排水，防止臉部浮腫，飲食上可以多吃一些排水利尿的食物如冬瓜、赤小豆等，平時還可以做一些淋巴按壓，將臉部多余的水分排出。