一到冬天，許多愛(ài)美的女性總會(huì)頭疼煩惱，因?yàn)榇┑奶�厚，不僅不能保暖還不能享受美麗。往往此時(shí)容易進(jìn)入冬季保健誤區(qū)，手腳冰涼、嘴唇干裂，甚至凍得肚子疼，得上婦科炎癥的也大有人在。那么在寒冷的冬季應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行保健呢?

寒冷的冬季里保健很重要，但保健誤區(qū)使得女性無(wú)法抵御寒冷

誤區(qū)一：常舔嘴唇

有人認(rèn)為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤(rùn)一些，結(jié)果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發(fā)完了，嘴唇會(huì)更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤(rùn)唇膏即可。

誤區(qū)二：涂純甘油

人們平時(shí)使用的是含有20%水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強(qiáng)，會(huì)吸收皮膚里的水分，反而會(huì)使皮膚更干燥。

誤區(qū)三：穿衣過(guò)多

如穿衣過(guò)多過(guò)厚，則由于熱量大，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣，反而降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。

誤區(qū)四：常戴口罩

鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應(yīng)通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。