相信很多人都知道女性洗澡在時間方面需要把握得好才行，那么，到底什么時候洗澡是比較好的呢?在經(jīng)過了解以后我們得知女性洗澡不要選擇五個時間點，既然這樣，這五個時間點分別是什么呢?下面我們就一起來看看這五個時間點的相關(guān)問題內(nèi)容。

一、睡前不宜洗澡

很多人習(xí)慣洗個熱水澡之后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習(xí)慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，這樣可能反而會讓你洗完后更清醒。

二、飯后不宜洗澡

飽餐后立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，皮膚血管擴張，血流旺盛，若飽餐后立即洗澡，身體會升溫很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。內(nèi)循環(huán)來講,會把集中在消化道的血液散到四肢從而導(dǎo)致消化不良。

三、健身后不宜洗澡

有些女性在鍛煉后由于出汗過多后愛立即洗澡沖涼，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞。其實不然，運動后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

四、酒后不宜洗澡

現(xiàn)在的白領(lǐng)女性在工作繁忙之余有泡吧的習(xí)慣，但要切記酒后不能洗澡，因血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

五、按摩后不宜洗澡

按摩保健已經(jīng)成為大眾休閑放松的保健方式，按摩，不僅能消除疲勞、緩解緊張，更能舒筋活絡(luò)，促進全身血液循環(huán)，祛病強體。但是，按摩后不能馬上洗澡，因為人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環(huán)，在洗澡和按摩的雙重作用下，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。

以上就是今天為大家整理出來的女性洗澡不要選擇五個時間點的相關(guān)問題內(nèi)容，如果說你希望自己的洗澡能夠達到想要的效果，那么，就一定不要選擇這五個時間來洗澡，不然則很可能達不到你要的洗澡效果。