肥胖是困擾女性的一個大問題，很多女性都會通過節(jié)食和運動來達到減肥的目的，但是還有一小部分女性發(fā)現(xiàn)，無論自己如何節(jié)食，如何運動，自己的體重貌似一直看不到減少，這種情況就很有可能是下面幾種情形造成的。

二手煙

抽煙不僅不會讓你瘦，它反而會讓你體重增加。The American Journal of Physiology已經(jīng)刊登了二手煙造成肥胖的證據(jù)。

在室內(nèi)抽煙后的剩余煙霧會刺激神經(jīng)酰胺(一種會阻礙正常細胞作用的脂質(zhì)。)該怎么避免呢?「戒煙就對了�！笲righam Young 大學(xué)的生理學(xué)博士Benjamin Bikmam回答。

上晚班

根據(jù)科羅拉多大學(xué)波德分校在Proceedings of the National Academy of Science所公布的研究顯示，上晚班的人體重會比較容易增加。

晚上工作的人花費的精力較少，所以除非他們明顯減少食物攝取，否則本身會導(dǎo)致體重增加。不過上晚班大部分的危險跟全天候的生理時鐘有關(guān)：我們的天性應(yīng)該是日出而作、日落而息。上晚班等于違背我們的生活規(guī)律，因此會影響到我們調(diào)節(jié)燃燒脂肪的能力。

抗生素

關(guān)于抗生素會對我們身體造成副作用的科學(xué)研究真的族繁不及備載。紐約大學(xué)研究指出，抗生素會掃除我們將食物轉(zhuǎn)成能量所需要的細菌，久而久之，肥胖體質(zhì)就這么養(yǎng)成了。

缺乏腸道細菌

一個健康的消化系統(tǒng)應(yīng)有滿滿的微生物和細菌，它們不僅會消化食物，還能幫助擊退病菌、產(chǎn)生維生素、調(diào)節(jié)新陳代謝，甚至你的心情。

根據(jù)Science去年發(fā)表的一篇文章所說，如果你天生就缺少這種細菌，就算你有控制飲食和運動，它還是會改變你的體重。

如果你是無論怎么節(jié)食和運動都無法減少體重的女性，那么你就看看自己是否符合上面這幾種情形吧，如果你是符合上面幾種情形，那么你就一定要對癥下藥了，找出自己真正不能減少體重的原因，這才是追求好身材的最佳方法。