每個(gè)人身上都有屬于自己的味道，它由我們自己的身體發(fā)出，味道或好或壞，但是對(duì)于有些女性來(lái)說(shuō)，自己的身體所散發(fā)出的往往是不好的味道，往往令自己特別尷尬，想盡各種辦法也不能根治。其實(shí)，遠(yuǎn)離這幾種食物就可以避開(kāi)體味不好的。

體味的不同，是由我們汗腺分泌物的不同所決定的，然而，雖然體味很大程度上是由先天因素所決定的，但我們卻可以憑借后天的調(diào)理對(duì)它進(jìn)行調(diào)整。大家都知道，喜歡吃肉的人體味常常比較濃，而喜歡吃氣味重食物的人身體上也常常帶有濃厚的氣味。

我們的體味可以分為兩種，一種是我們的身體沾染上的，例如香水味，或因?yàn)榄h(huán)境惡劣而沾上的難聞氣味。另一種是我們身體自己散發(fā)的，例如汗臭等。沾染的氣味方面，只要我們勤于清潔，注意身處的環(huán)境，即可有效避免，而自身散發(fā)的體味，卻需要我們從飲食等多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1、紅肉

截止目前的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來(lái)說(shuō)，素食主義者的汗氣味更淡，在預(yù)防體臭上具有壓倒性?xún)?yōu)勢(shì)。

2、膳食纖維多的食物

膳食纖維多的食材不但會(huì)導(dǎo)致汗液發(fā)臭，同時(shí)也很容易導(dǎo)致腸道中有大量氣體囤積，出現(xiàn)容易放臭屁的現(xiàn)象。這是因?yàn)樯攀忱w維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學(xué)反應(yīng)的過(guò)程中生成甲烷，放出臭屁。

3、咖啡

咖啡因?qū)θ梭w的中樞神經(jīng)有刺激性作用，同時(shí)能夠促進(jìn)汗腺功能的活躍，導(dǎo)致臭味源增加，出現(xiàn)體臭現(xiàn)象。同時(shí)，咖啡中的酸味物質(zhì)很容易導(dǎo)致口干，唾液不足很容易讓細(xì)菌和硫化物等口臭的原因物質(zhì)增殖，進(jìn)而出現(xiàn)口臭癥狀?lèi)夯�的現(xiàn)象。

4、咖喱、小茴香

作為印度菜中最主要的調(diào)味料，咖喱和小茴香等有強(qiáng)烈氣味的香辛料會(huì)導(dǎo)致這種刺激性氣味從毛孔中散發(fā)出來(lái)，更容易出現(xiàn)體臭。

5、大蒜

大蒜作為一種臭味食物，可以說(shuō)是“臭名遠(yuǎn)揚(yáng)”，在將大蒜切開(kāi)或搗碎時(shí)會(huì)有一種被稱(chēng)為“蒜素”的化合物產(chǎn)生，在進(jìn)食后，蒜素分解后的物質(zhì)與汗液混合后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，而這些細(xì)菌正是臭味的來(lái)源。

6、龍須菜

龍須菜、天門(mén)冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出時(shí)會(huì)使尿液帶著異味。

7、十字花科蔬菜(如花莖甘藍(lán)、圓白菜、球子甘藍(lán)等)

在十字花科蔬菜中不但富含營(yíng)養(yǎng)素和各種抗氧化物質(zhì)，同時(shí)，十字花科的蔬菜還被科學(xué)研究認(rèn)為對(duì)于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是導(dǎo)致體臭的原因之一。

8、洋蔥

洋蔥常常被運(yùn)用于不同的食譜中，其臭味物質(zhì)在經(jīng)過(guò)消化后會(huì)進(jìn)入血液中，同時(shí)進(jìn)入肺部后導(dǎo)致呼出的二氧化碳帶著臭味，很容易導(dǎo)致人口臭。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質(zhì)，擔(dān)心口臭的人們可以炒食洋蔥。

就是這8中食物讓有體臭的女性更加尷尬，但是如果很好的避開(kāi)這些食物，也是可以抑制體臭的。因此，無(wú)論是哪種女性，每次食用是都可以通過(guò)減少食用量，食用完及時(shí)漱口，勤換衣物的方法來(lái)控制的，做個(gè)美麗的香氣女吧。