維C真的可以預(yù)防感冒嗎？許多朋友都聽(tīng)說(shuō)補(bǔ)充維生素C有助于預(yù)防感冒，但是到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)并沒(méi)有多少人知道。專(zhuān)家提醒，千萬(wàn)不要誤信民間傳言。下面，小編就給大家介紹關(guān)于維生素C的3個(gè)謠言，趕緊來(lái)看看吧！
1、維生素C能預(yù)防感冒
真相：當(dāng)人體感染細(xì)菌時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基。維生素C具有抗氧化的作用，可減輕氧化自由基對(duì)人體的損害。但維生素C減輕感冒癥狀的證據(jù)僅限于此，用它來(lái)預(yù)防感冒是不靠譜的。
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維C能防感冒？揭維生素C的3個(gè)謠言