讓人痛快流汗的夏季早已過去，讓人瑟瑟發(fā)抖的冬季也已在我們的身邊，對于我們來說，一件事就要開始改變，那就是——洗澡。是的，大家不要小看了洗澡這件事情哦，對于女性來說，洗澡真的不是一件簡單的事情，在洗澡的時候有很多事情是需要時刻注意的，那么，是哪些需要我們注意呢，讓我們來看看吧!

一、水溫

現在正值冬季，我們洗澡的水溫應該控制在與體溫相近的溫度，既35-37度。

有的人崇尚冷水浴，認為那有利于身體健康，其實不然。女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。加上女性由于自身特殊的生理原因，如經期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發(fā)婦科疾病，因此并不是每一個女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性，否則本來抵抗力就差，加上冷水的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。此外，女性洗冷水澡還會讓一些婦科疾病，如白帶異常、陰道炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示，冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛。因此，處于孕、產、經期的婦女應盡量避免冷水刺激。另外，冷水中所含有的細菌也會趁機進入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。雖不提倡冷水浴，但我們支持用冷水洗臉。長期堅持用冷水洗臉，可以促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

二、洗澡時間

很多人洗澡都是隨心所欲。有的人勞動后立即洗澡，或者為了去除酒味而在酒后洗澡。這些都不是明智的作法。

因為酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。而勞動后洗澡，容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

關注健康，正確洗澡。生活無小事，洗澡需注意!

冬季洗澡，一定要注意把握洗澡的水溫以及洗澡的時間哦，千萬不要為了一時的意氣就不顧自己的身體哦，畢竟身體是革命的本錢哦!