由于白天忙于工作，和朋友交流的時(shí)間沒有了，因此很多人都會(huì)好好的利用晚上的時(shí)間進(jìn)行放松和娛樂。這樣做既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大社交圈子，當(dāng)然是時(shí)尚女性生活方式最重要的一份子�？墒悄阒�道這樣的生活方式會(huì)給健康埋下什么隱患嗎？下面，尋醫(yī)問藥小編來(lái)盤點(diǎn)都市女性最易犯的幾種健康誤區(qū)。

健康誤區(qū)一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無(wú)妨

時(shí)尚觀點(diǎn)：美味海鮮，光是看餐廳櫥窗上的這幾個(gè)字就足以讓人浮想聯(lián)翩了。味道鮮美的蝦啊蟹啊，高蛋白、低脂肪，多吃一點(diǎn)也不用擔(dān)心體重增加。

專家解讀：海鮮是高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物，味道鮮美，但多食后容易引起痛風(fēng)病。這是因?yàn)楹ｕr中含有的大量毒素會(huì)在人體內(nèi)蓄積。臨床表現(xiàn)為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內(nèi)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛難忍。所以，海鮮雖然味美，但能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃為妙。

健康誤區(qū)二：泡吧、唱K，城市生活的潮流表現(xiàn)

時(shí)尚觀點(diǎn)：泡吧、唱卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大社交圈子，當(dāng)然是時(shí)尚女性生活方式最重要的一部分。

專家解讀：酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是“養(yǎng)精蓄銳”的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，與其說(shuō)是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說(shuō)是去找病。

健康誤區(qū)三：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏

時(shí)尚觀點(diǎn)：許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場(chǎng)合的尷尬，皮膚也會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤，比單純使用化妝品效果好。

專家解讀：中醫(yī)也講排毒養(yǎng)顏，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路外，古代人甚至還有春秋放血排毒的說(shuō)法。但洗腸排毒容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。

健康誤區(qū)四：塑身內(nèi)衣，不費(fèi)力就能擁有好身材

時(shí)尚觀點(diǎn)：看看最早流行塑身內(nèi)衣的日本，第一批使用者如今已是六十歲的人了，身材還保持在三十多年前穿衣時(shí)的樣子。你說(shuō)誰(shuí)能抵擋這樣的誘惑?

專家解讀：塑身內(nèi)衣比塑身褲的危害還要大一些，因?yàn)槿梭w的臟器主要是在上身，熱量也主要從那里散發(fā)。乳房被過度束縛，不僅形狀容易發(fā)生變化，嚴(yán)重了還可能發(fā)生病變。中醫(yī)講究的是在不影響形體美的前提下，盡可能穿寬松一些的內(nèi)衣。