微博上有一條小偏方說用酒精浸泡棉球后塞在耳廓里，幾分鐘后就可緩解疼痛。事實真有那么神奇?耳朵塞上酒精棉球到底能不能緩解痛經?尋醫(yī)問藥小編告訴你那是不靠譜的。

痛經是眾多女性極為苦惱的事，痛經一來簡直什么事都做不好，那種或鈍或尖銳的痛感總能讓你不由自主地想原地蹦跶，好把所有疼痛都蹦掉。微博上有一條小偏方說用酒精浸泡棉球后塞在耳廓里，幾分鐘后就可緩解疼痛。事實真有那么神奇?耳朵塞上酒精棉球到底能不能緩解痛經?為此，記者走訪咨詢相關婦科專家，專家表示，目前沒有確切研究表明此方法有效，按痛經類型辨證施治最重要，在日常生活中常做一些經絡穴位按摩，也能疏通氣血。

[微博] 耳朵塞酒精棉球能治痛經

最近在微博上風靡一則關于緩解女性痛經的簡單止痛方法。據微博描述：“女性痛經問題，有個簡單方法，耳朵眼里塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確，五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好 。解決不了再吃藥。”

微博一經發(fā)出，不少飽受痛經之苦的女性看到了“希望曙光”。市民劉女士表示，“月月都受痛經的折磨，今天試了耳朵塞酒精棉球的方法，劇烈疼痛變?yōu)殡[隱鈍痛，我今天終于不用請假，可以按時上班了”。而有些痛經的女性則表示這個方法對她們一點用處都沒有。還有人對這種方法提出了質疑：“什么叫時機正確?”

[專家] 此方法目前暫無科學依據

對于耳朵里塞個酒精棉球能治痛經的說法，專家表示，沒有聽過此說法，目前醫(yī)學上還沒有相關的研究或理論能證明這個方法有效緩解經痛。

為什么有些女性耳朵塞了酒精棉球后會覺得不那么痛了?專家認為，如果真的對某些人有用，很有可能是因為酒精的刺激性作用，讓患者的“痛感轉移”了，注意力都集中到了耳朵這里，所以腹痛感就輕了。“也有一種可能是，在酒精棉球刺激下，人體微循環(huán)得到改善，血液流動更暢通所致。但這種情況僅適用于血淤型痛經的人。”

[建議] 多休息、熱湯止痛更有效

很多女性在月經期一般情緒都比較煩躁，尤其是患有痛經的人，因此專家提醒，經期要注意精神調養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。不妨試試在家用中藥泡腳。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇，建議還是在專家指導下在家泡。

“痛經嚴重時，最好能臥床休息一天半天，這樣可大大減輕腹痛。”專家表示，很多女性每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，若有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，應盡早到醫(yī)院檢查，以查明是原發(fā)性痛經還是繼發(fā)性痛經，做到心中有數。

日常生活中常做一些經絡穴位按摩，也能疏通氣血緩解疼痛。比如按揉足三里穴、關元穴以及氣海穴等，如果長期堅持，對調理痛經有很好效果。最簡單的就是按摩小腹部，能增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環(huán)，具有止痛調經的作用。

由于女性經期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些刺激、生冷的食物，多吃清淡、易消化食物，多喝熱水、熱湯。專家強調，預防勝于治療，月經前后和行經期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。避免熬夜等不良生活習慣，平時適度的鍛煉也能預防痛經。