超過三天的宿便非常少

“人的正常的新陳代謝是在24小時-72小時，腸道黏膜非常光滑，不可能黏附東西，大便在人體腸道內極少能存在3天以上，即便有超過3天的宿便，量也是非常非常少的。而且大便中90%都是水分，想通過所謂的‘清宿便’來減肥，減掉的也不過是水分。實際上，通過正常的飲食和飲水，人體內的大便是可以徹底被排清的。”李世榮解釋了所謂“宿便”的真相。

對正常人而言，所有的營養(yǎng)物質，包括脂肪都是在小腸中吸收的，到達小腸末段的營養(yǎng)物質已經微乎其微。換句話說，大腸中的糞便中已沒有任何營養(yǎng)物質。大腸只是參與大便形成以及吸收水和電解質。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時也帶走極少量小腸中的營養(yǎng)物質，基本上不存在“陳年殘渣”，而排出來的，看起來是將藏在腸子里的臟東西排干凈了，其實也不過是水，所謂的減肥，也都是一時的“減水”。而所謂“排毒”，即正常的排便，已經可以及時排泄掉其中的“毒素”了，無需借助物理施壓的灌腸。

洗腸風險——易引發(fā)腸穿孔，破壞菌群平衡

從醫(yī)生的角度，我不主張人經常洗腸，正常人的腸道菌群是有益菌和有害菌的平衡，經常洗腸必然會破壞腸道菌群平衡，專家說，商業(yè)盈利目的的宣傳往往有虛假、夸大的成分，醫(yī)生是從保證人的健康的角度來考慮的。專家說，“洗腸具體操作的工作人員如果未曾受過醫(yī)學培訓，在遇到意外情況時不能有效地進行處理，也可能會對患者造成傷害。比如用什么液體不清楚，用多少量也不知道，很容易發(fā)生危險，比如將腸灌破、腸穿孔。洗腸時要把一根導管通過肛門插入到直腸6厘米左右的深處，操作規(guī)程是嚴格要求一人一管，即進出水管必須是一次性使用。如果違規(guī)操作，不僅可能破壞患者體內的酸堿平衡，甚至會造成患者腸穿孔及發(fā)生逆向感染的可能。另外，灌入腸道的液體不能保證一點也不外流。如果有的人肛門括約肌比較松弛，灌入100毫升，可能要流出5毫升，特別是女性，肛門離尿道、陰道口很近，灌洗液中的大便流出時很容易污染尿道和陰道。”頻繁洗腸可導致肛門括約肌更為松弛，便意不敏感。

“洗腸應由醫(yī)務人員操作，他們知道洗腸水要灌多少，如何觀察洗腸時的反應。因為灌腸水的多少很有講究，個人的耐受性也各不相同。特別是患有疾病者，包括腸粘連、腸扭轉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、美克耳憩室，甚至腫瘤病人，洗腸不慎會導致腸穿孔。”專家強調說。