祛斑有很多種方法，無論是內(nèi)調(diào)還是外養(yǎng)，找到適合自己的方法尤其重要，今天小編為你支招幾個祛斑的好方法，希望你早日找到適合自己的祛斑方法喔。

做好防曬

每隔3~4小時要補(bǔ)擦一次防曬霜;亦可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉;如果你經(jīng)常處在暴曬環(huán)境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并也每隔3~4小時補(bǔ)擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會幫助你有效防曬遠(yuǎn)離色斑。

按摩祛斑

色斑多數(shù)是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，日常生活中我們可以通過不同按摩手法達(dá)到色斑局部活血散淤的方法，讓表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴(kuò)散。用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，每個點(diǎn)半分鐘左右時間。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是對抗黃褐斑最有效的方法，內(nèi)部可通過中醫(yī)中藥調(diào)理，通過化淤通絡(luò)、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài)。

肌膚祛斑說簡單也簡單，說難也難，簡單是只是幾個步驟，難則是需要堅(jiān)持。所以祛斑一定要堅(jiān)持喔。