年輕的女生總是讓人羨慕的，不僅僅是年齡還有水潤(rùn)的肌膚更讓人羨慕，因此，很多女生都在拼命保持年輕，還要自己擁有水潤(rùn)的肌膚，那么怎么樣做才能美白保濕呢，下面就來(lái)給大家介紹一下，想知道的朋友一起來(lái)看看吧。

一、擁有“發(fā)光肌”的關(guān)鍵點(diǎn)：

1.水潤(rùn)的肌膚質(zhì)感，讓肌膚煥發(fā)健康光澤

“水潤(rùn)”是“發(fā)光肌”的重中之重，今年的肌膚，一定要充滿水潤(rùn)質(zhì)感。

2.只有白色絕對(duì)NG，紅潤(rùn)的血色必不可少

兩側(cè)臉頰自然散發(fā)出的血色，能夠令整個(gè)人看上去更加健康。

3.膚色不一定很白，但一定不能暗啞

暗啞是絕對(duì)不可以的!暗啞的肌膚看上去好像生病了，因此絕對(duì)要禁止!

二、打造健康白皙“發(fā)光肌”

1.早晨的護(hù)理：

(1)用化妝水進(jìn)行按摩

涂抹化妝水時(shí)，用化妝水進(jìn)行面部按摩，促進(jìn)肌膚循環(huán)。

(2)使用美白精華

整個(gè)面部使用一角硬幣大小量的美白精華。

(3)分三次涂抹乳液

為了使面部更水潤(rùn)，乳液要分三次涂抹。

2.晚間的護(hù)理：

(1)用卸妝油全臉卸妝

以眼部為起點(diǎn)，用卸妝產(chǎn)品輕輕按壓，卸除整體妝容。

(2)用洗面奶清潔面部

將洗面奶打出泡沫，用泡沫對(duì)面部進(jìn)行清潔。

(3)用按摩油按摩面部

使用按摩油按摩面部，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)為肌膚保濕。

3.保持水潤(rùn)肌膚的秘招

番茄紅素，“抗氧化之王”

我們的肌膚為什么會(huì)衰老?罪魁禍?zhǔn)拙褪亲杂苫�。�?dāng)您看到鐵制器皿生銹并逐漸腐爛，瓜果切開后慢慢變成了黃褐色，存放的大米產(chǎn)生了難聞的味道……這些因?yàn)?ldquo;氧化”而產(chǎn)生的現(xiàn)象時(shí)，您是否想到跟它們處在相同環(huán)境下的自己?自己的皮膚是否也在不知不覺地被“氧化”了?“氧化”其實(shí)是指自由基電子轉(zhuǎn)移發(fā)生反應(yīng)的過(guò)程。污染的空氣、陽(yáng)光的紫外線、劣質(zhì)的化妝品、電腦電視的輻射等等都促進(jìn)著體內(nèi)的自由基產(chǎn)生，并且越積越多。我們的皮膚被氧化，就產(chǎn)生了變黑、皺紋、色斑等衰老表現(xiàn)。

番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力。2003年，美國(guó)《時(shí)代》雜志把番茄紅素列在“對(duì)人類健康貢獻(xiàn)最大的食品”之首，番茄紅素也因此被稱為“植物中的黃金”。番茄紅素有什么作用：

①?gòu)?qiáng)抗氧化活性;番茄紅素清除自由基的功效遠(yuǎn)勝于其他類胡蘿卜素和維生素 E ，其淬滅單線態(tài)氧的速率常數(shù)是維生素E的100倍，是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑之一。

②延緩衰老：提高精力和肌體免疫力。

③抗輻射，保護(hù)皮膚。

④調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心血管疾病。

需要補(bǔ)充人群：愛美的中老年女性，特別是同時(shí)伴有免疫力低下、心血管疾病的女性。

膠原蛋白，筑起“皮膚水庫(kù)”

我們皮膚中80%是膠原蛋白，其余是水分。膠原蛋白在皮膚中是一種透明膠狀物，像果凍一樣，人體必需的20余種氨基酸，膠原蛋白中就有18種。膠原蛋白組成一張細(xì)密的膠原彈力網(wǎng)，把皮膚中的水分牢牢鎖住，筑起一個(gè)水分充足的“皮膚水庫(kù)”(真皮儲(chǔ)水層)，源源不斷地向表皮供水、供養(yǎng)，滋養(yǎng)著肌膚。

月經(jīng)、生育、哺乳、紫外線損傷、氣候變化使女人皮膚中的膠原蛋白從20歲開始大量流失，膠原彈力網(wǎng)斷裂，致使“皮膚水庫(kù)”決堤，水分大量流失，皮膚含水量下降，尤其是干燥的秋冬季，如果皮膚儲(chǔ)水層缺水，各種皮膚問題就會(huì)接踵而來(lái)。

需要補(bǔ)充人群：需緊致肌膚、防皺祛斑的成年女性。

羊胎盤，抗衰奇跡

20世紀(jì)80年代末，瑞士科學(xué)家向全人類宣布喜訊：發(fā)現(xiàn)了人類歷史上第一個(gè)可以延緩衰老的良品——羊胎盤素。胎盤是胎兒與母體進(jìn)行物質(zhì)交換的器官，是供給胎兒全營(yíng)養(yǎng)素的生理性產(chǎn)物，胎盤是生命的“搖籃”。而羊胎盤，是人胎盤理想的替代品。

從羊的胎盤中提取出的一種生化活性物質(zhì)羊胎盤素，是一種多肽蛋白質(zhì)物質(zhì)，含有多種抗衰養(yǎng)顏因子，其對(duì)肌膚調(diào)理的核心精華物質(zhì)：EGF(即表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子)，微量的EGF即能強(qiáng)烈刺激細(xì)胞生長(zhǎng)、延緩表皮衰老，使肌膚各組成成份保持最佳生理狀態(tài)，滋潤(rùn)肌膚，是肌膚活力和健康的重要源泉。EGF就是羊胎盤素中最為獨(dú)特的“保幼因子”。

需要補(bǔ)充人群：中老年女性，需緊致皮膚、抵抗皺紋和衰老的女性，特別適合有更年期癥狀的女性。

Tips：短肽膠原蛋白為什么吸收好?短肽指的是膠原蛋白的肽鏈只有2個(gè)。在人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收中。蛋白質(zhì)分解越徹底，肽鏈越短，吸收利用率越高。普通膠原蛋白肽鏈在50個(gè)以上，多肽膠原的肽鏈在10個(gè)以上，而短肽指的是膠原蛋白的肽鏈只有2個(gè)。更容易吸收和利用。

上面就是女生應(yīng)該怎么樣才能保證自己擁有水潤(rùn)的肌膚，想要自己的皮膚水水嫩嫩的話，就要做好平時(shí)的護(hù)理和保養(yǎng)的工作，這樣才能延緩衰老，大家可以按照上面的介紹方法來(lái)做，相信這樣做對(duì)大家是由好處的，希望上面的內(nèi)容可以幫助到大家。