痘痘一直是女性朋友的心頭大患，特別是對于那些特別喜歡長痘的痘痘肌女性，這類女性的肌膚會非常敏感，但是雖然會非常敏感，但是日常的護理工作卻并不會比那些尋常女性的護理工作簡單，甚至應該做到特別仔細全面。

1、潔凈：年輕女性的肌膚因為肌齡年輕且循環(huán)代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其余沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調理和滋潤的基礎保養(yǎng)三步驟，肌膚就會看起來光采又漂亮!

2、防曬：痘痘肌的人以為防曬品會很油，會給肌膚帶來負擔，所以不用。殊不知這樣做的結果，不但肌膚曬傷，痘痘也更加嚴重，發(fā)炎痘痘在日曬后更容易產生色素沉淀!其實痘痘肌只要選擇清爽，無致痘性，無刺激的防曬品，一樣可以既防曬又防痘。

3、控油：肌膚的油脂分泌過于旺盛，加上清潔不徹底，就會導致污垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔凈肌膚，是有效預防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養(yǎng)程序中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎的保養(yǎng)品也應該選擇不含油脂成分。

4、保濕補水：如果已經(jīng)用爽膚水擦臉了，這一步就不用了。沒擦的可以用那些耳熟能詳?shù)膰婌F們或者上面講到的含有那些成份的爽膚水噴臉，然后輕拍吸收，也可以敷臉。鎖水，盡量選擇成分簡單的爽膚水，痘痘肌做好保濕先，不要追求過多的功效，什么抗皺，美白啊都先閃開�？拱櫟奶�滋養(yǎng)，美白的會很干，對痘痘肌來說吃不消。

5、定期去角質：定期做深層清潔可以祛除廢角質，讓皮膚可以更好吸收營養(yǎng)。廢角質容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂紙一樣的東西摩擦我們的臉。選擇溫和的去角質凝膠就更好了，既不傷害我們的皮膚，又可以做到深層的清潔。

6、調節(jié)內分泌：很多MM長痘的原因都是因為內分泌失調，身體激素失衡導致痘痘瘋長。所以在繼續(xù)做好美容工作的同時，不妨先去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

7、保證充足的睡眠：睡美人都是睡出來的，你還有什么理由熬夜不睡覺呢!要知道肌膚的調理不單是要靠外部的保養(yǎng)，還需要內在的調理。晚上是身體排毒的最佳時間，保證充足的8小時睡眠，保證11點前進入睡眠狀態(tài)。這樣就既有飽滿的精神迎接新的一天，又可以簡簡單單擁有光滑無痘肌啦。

這七點都是痘痘肌女性在日常生活中應該更加遵守實踐的，自己的肌膚本來就是很敏感的，所以在進行護理的時候也一定要慎重的選擇護膚產品，不是用錯誤的護膚產品來傷害自己的皮膚，想要擺脫痘痘就一定要做出更多的努力。