壞習(xí)慣3：不注重防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都是因?yàn)楣饫匣�引起的，夏季�?yáng)光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成酪氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。

白富美這樣做：外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。最好選擇物理性的防曬霜，注意防曬指數(shù)不能太低，并適時(shí)補(bǔ)搽。

壞習(xí)慣4：保護(hù)清潔措施不到位

生活中的很多洗滌用品都會(huì)傷害皮膚，比如，洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑，這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸兩種化學(xué)成分。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上。

白富美這樣做：要想皮膚好，一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營(yíng)養(yǎng)，選擇洗面乳很重要，既要洗得干凈又不能過(guò)度清潔。另外，做家務(wù)時(shí)一定要戴上橡皮手套來(lái)隔離化學(xué)成分。

另外，出門在外遇到多霧天氣盡量帶著保護(hù)面罩，回家一定要及早洗臉，做完家務(wù)活后也要用潔面乳清潔肌膚，以防粉塵污跡堵塞毛孔。

壞習(xí)慣5：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不給身體排毒

年紀(jì)大的人會(huì)更容易出現(xiàn)色斑和膚色暗沉的問(wèn)題，這是因?yàn)槠つw是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，可以幫助排出體內(nèi)毒素。但是隨著年紀(jì)增加，身體的循環(huán)代謝減緩便會(huì)有色斑沉淀下來(lái)。而運(yùn)動(dòng)出汗就是很好的排毒過(guò)程，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體的毒素隨著汗水排出來(lái)，讓皮膚更加緊實(shí)有彈性。

白富美這樣做：

1、運(yùn)動(dòng)排毒：運(yùn)動(dòng)是最好的美容產(chǎn)品，可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽，午休時(shí)間可以在辦公椅上做做運(yùn)動(dòng)。最好去健身房，跑跑步或做一節(jié)有氧運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康的白富美。

2、配合護(hù)膚品按摩排毒：在臨睡前，記得給肌膚補(bǔ)充滋潤(rùn)又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)面霜。肌膚狀態(tài)不好，也可以用多些面霜作為特殊的睡眠面膜，或者作出按摩霜來(lái)配合按摩手法進(jìn)行排毒養(yǎng)顏。而晚霜通常含有較多的滋潤(rùn)成分，質(zhì)地都比較豐盈，充分按摩對(duì)皮膚很有好處。