4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷后，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復光滑。

5、維生素E潤膚膏。先把一粒維生素E切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進一湯匙潤膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上，減輕疼痛并且有助加速皮膚的復原。

6、番茄奇異果內(nèi)服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁并且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

7、核桃糊內(nèi)服。皮膚曬傷后，可以吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補充人體的磷質(zhì)，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長，修復肌膚。

以上這些曬后修復的方法，都是采取的自然的天然蔬菜水果。不會像一些含有化學成分的曬后修復化妝品一樣，會對肌膚產(chǎn)生副作用。所以，記住這些天然小辦法吧，夏天在家里準備一些這些蔬菜水果。不僅能吃，如果遇到曬傷了，還可以很好地發(fā)揮作用呢!