女性愛美是時刻進行的，護膚保養(yǎng)是不能錯過的。正因為這樣，很多女性朋友的美容保養(yǎng)品堆積成山，美容專家解釋肌膚營養(yǎng)吸收的多與少，正確與否，才是美容超支真正的癥結所在。尋醫(yī)問藥小編提醒女人美容護膚需有度 ，過度反而催毀肌膚。

現(xiàn)象一：營養(yǎng)過剩

誤區(qū)：時刻關注皮膚的狀況，每天使用多種不同成分的日用護膚品，唯恐營養(yǎng)不夠，還經常補充一些具有活性成分的高濃度精華保養(yǎng)品，可謂做足了“面子”功夫。

解析：肌膚和人體一樣，營養(yǎng)要均衡，因為皮膚的吸收能力有限，如果過度保養(yǎng)，比如重復涂抹粉質或霜類化妝品，不但會造成皮膚呼吸管道——毛孔的阻塞，甚至還可能產生黑頭、色斑和粉刺等問題，更糟糕的是，這些補品會“取代”皮膚本身應有的分泌滋養(yǎng)功能，讓皮膚腺體提前退休，進而導致皮膚未老先衰，而高濃度精華保養(yǎng)品所含的營養(yǎng)成分過高，如果作為日常保養(yǎng)，更容易刺激激素的紊亂，破壞皮膚的新陳代謝。

專家建議：面部護膚早晚兩次為宜，同樣功效的產品無需重復使用。高濃度精華保養(yǎng)品不宜作為日常保養(yǎng)品，使用時用量要適當。每天晚上睡覺前盡量減少護膚程序，讓肌膚適當?shù)耐笟狻?/p>

現(xiàn)象二：清潔過度

誤區(qū)：認為只有多重清潔才能達到徹底潔膚的效果，所以每天都要做好幾次皮膚清潔。除了日常潔膚，還經常進行雙重的深層潔膚。比如在使用磨砂潔面后再使用潔凈面膜做清潔，來去除皮膚表層的老化細胞。

解析：清潔的次數(shù)過多，會洗掉皮膚上必要的油脂和水分，使皮膚干澀，甚至還會破壞用來保護皮膚的皮脂膜，刺激油脂分泌，導致越洗越油。另外，同時使用磨砂潔面和潔凈面膜對肌膚的傷害很大，這兩種產品都有去油脂、除角質的功能，重復使用就等于在已經更新的肌膚上再進行一次角質去除，對皮膚是雙重的刺激，會使皮膚變薄，抵抗力減弱，甚至產生過敏和炎癥，破壞肌膚健康。

專家建議：深層潔膚的次數(shù)不可過頻，一般中性皮膚每周1次，油性皮膚每周1-2次，干性、衰老性皮膚每10天1次。問題性皮膚如皮膚發(fā)炎、外傷、嚴重痤瘡、特殊脈管狀態(tài)等情況下不宜進行深層潔膚。有陽光時，外出前也不宜進行深層潔膚，以免陽光中的紫外線灼傷新生皮膚。如果平時經�；瘖y，要把卸妝和清潔分開進行。