青春很短暫，但青春過后千萬別留下痕跡，尤其是臉上的痘印，對(duì)長(zhǎng)痘痘的人而言，病情輕重程度各異，輕可不留痕跡，較重者則可留下色素沉著，影響美觀。

在長(zhǎng)痘的時(shí)候，如常用手?jǐn)D痘痘，會(huì)使炎癥加重，使得組織修復(fù)與破壞并存，容易遺留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎縮、凸凹不平疙瘩等問題，這在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為痤瘡疤痕。

泡沫型潔面劑不會(huì)刺激暗瘡

青少年不一定都會(huì)長(zhǎng)青春痘;而青春痘也不一定只長(zhǎng)在青少年的身上。在長(zhǎng)痘期間，哪些不良習(xí)慣容易讓皮膚留疤呢?長(zhǎng)痘期間要保持面部清潔，但要慎選洗面奶。長(zhǎng)痘者適合使用泡沫型潔面劑，這類產(chǎn)品不含皂基和酒精成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。此外，購買產(chǎn)品前要仔細(xì)看看產(chǎn)品成分列表，不使用偏堿性的潔面劑。

潔面劑要堅(jiān)持使用，但不能過度清潔皮膚。因?yàn)�，清潔過度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。使用時(shí)，把潔面劑在手心揉搓出泡沫，從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕洗，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

另外，卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻�油分的卸妝液才能徹底清除油性的化妝品。

瘢痕體質(zhì)者尤其別亂擠痘痘

痘痘別老用手?jǐn)D，免得加重炎癥，特別是瘢痕體質(zhì)者更是如此。有類人傷口愈合后容易形成瘢痕疙瘩，即傷口位置出現(xiàn)突起于皮膚的、面積甚至比原來傷口還要大的硬塊，可有痛、癢、發(fā)紅等癥狀，這類人被稱為瘢痕體質(zhì)者。長(zhǎng)于下巴、胸前、后背、手臂等特殊部位的痤瘡，容易有瘢痕增生的問題。

在飲食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，為保持大便通暢應(yīng)多吃蔬菜、水果。睡前不食用刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，免得影響睡眠。

此外，長(zhǎng)痘痘期間也可及時(shí)咨詢美容、皮膚科醫(yī)生，第一時(shí)間獲得合理的處理，可以減少痤瘡瘢痕的形成機(jī)會(huì)。油脂分泌旺盛、生活調(diào)節(jié)無效者，可以用強(qiáng)脈沖光(光子或彩光)治療，調(diào)節(jié)油脂的分泌。

痘印要在2個(gè)月內(nèi)處理

若不幸留下痘印(主要表現(xiàn)為色素沉著)，很多人會(huì)選擇涂抹瘢痕藥物、使用化妝品等。這通常是無效的，其產(chǎn)生2個(gè)月內(nèi)為有效治療階段。這與皮膚激活修復(fù)機(jī)制有關(guān)，一般3～6個(gè)月后修復(fù)穩(wěn)定，此時(shí)的治療效果均微乎其微。因此建議在其形成2個(gè)月內(nèi)，盡早有效干預(yù)治療，增加修復(fù)的幾率。

痤瘡瘢痕分成兩類：一類為凹陷性疤痕，另一類為增生性疤痕。前者可用皮膚磨削(傳統(tǒng)或激光)、填充等美容方法來治療;后者一般可采取激光或局部注射皮質(zhì)激素、手術(shù)切除等方法治療。