養(yǎng)生已經(jīng)成為現(xiàn)代人看重的保養(yǎng)時(shí)尚，那么按季節(jié)養(yǎng)生已經(jīng)成為大勢所趨，可是按季節(jié)護(hù)膚你又知道多少呢?剛剛的小暑過后，肌膚最重要是防過敏。

7月7日以后，就進(jìn)入了小暑時(shí)節(jié)，此時(shí)天氣已熱，很多地區(qū)平均溫度在30攝氏度以上，但還未到最熱的時(shí)候。此時(shí)降雨較多，局部甚至暴雨成災(zāi)，濕熱很盛，因此應(yīng)注意防相關(guān)的疾病，特別是皮膚過敏癥。

夏季皮膚易犯丘疹蕁麻疹，這是一種過敏性皮膚病，因皮疹時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，中醫(yī)稱之為“赤白游風(fēng)”、“風(fēng)疹”、“癮疹”。中醫(yī)認(rèn)為，其病因是外感風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪侵犯皮毛，內(nèi)因是過食油膩厚味、葷腥等助火動(dòng)風(fēng)之物，如魚、蝦、蟹等;有的是腸道有寄生蟲，導(dǎo)致腸胃不和、風(fēng)火濕熱內(nèi)生，在皮膚發(fā)病;也可能是蚊蟲叮咬誘發(fā)的過敏反應(yīng)。皮疹為紡錘形的紅色風(fēng)團(tuán)，頂端常有小水皰，有的為半球形大水皰，多發(fā)于軀干、四肢，可成片可單個(gè)，瘙癢明顯。

要預(yù)防皮膚過敏，應(yīng)盡量少去草叢、樹陰或潮濕、蚊蟲多的地方，室內(nèi)可熏蚊香驅(qū)蟲。發(fā)生皮疹后，可適當(dāng)外用含激素的軟膏或霜?jiǎng)�，口服抗組胺藥，最好不用紅花油，以免致敏，使病情加重。

小暑時(shí)節(jié)出汗多，平時(shí)要多飲水，衣著以透氣性好的棉、麻、絲制品為好。工作勞動(dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)好人體的陽氣。還要保持充足的睡眠，飲食以清淡為主，少食辛辣油膩之物�？墒秤镁G豆百合粥、南瓜綠豆湯等，能清熱解毒、生津益氣。多吃綠葉菜及苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等，水果以西瓜為好。