成年男女到了一定的年齡都會過性生活，性生活也是男女正常的生理需求。性生活不但能夠提高男女感情，還是人類生存和繁衍后代的主要方法。優(yōu)質(zhì)的性生活對于女性來說好處有很多，親愛的女性朋友，你們了解嗎?

一﹑性愛可摧毀 壓力，舒緩緊張：

在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

二﹑性愛可以幫助你入睡：

性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。