大家都知道，養(yǎng)生保健的方法有很多，但是根據(jù)我們中醫(yī)學上介紹，最有效的養(yǎng)生保健當屬穴位保健。那么，對于女性的性保健也可以通過穴位來進行嗎?答案是肯定的。下面，尋醫(yī)問藥小編帶你一起去了解下關(guān)于女性的保健穴位吧。

女人性保健的五個大穴

夫妻性生活的美滿是家庭幸福生活的基礎(chǔ)，著名針灸按摩師、性感覺開發(fā)研究者向大家介紹了一種可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。所謂的五穴按摩法就是通過按摩身體的腎愈穴、三陰交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴來促進和改善夫妻生活。

1、腎俞穴提高性能力

腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進性能力。

按摩方法：

兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復按摩20次。

腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠也有一定的效果。

2、三陰交穴防老化

三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

按摩方法：

坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老，對閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外，對糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。